Way adag tahay in la qiyaaso faa'iido badan iyo farxad dheeraad ah oo lagu daro hababka qubeyska marka loo eego saliidaha lagama maarmaanka ah. Waxay kor u qaadaan nasashada iyo guryaha bogsashada ee guriga qubeyska waxayna u rogi doonaan safar ay ku tagaan fasax dhab ah oo loogu talagalay jidhka iyo nafta.
Faa'iidooyinka saliidaha lagama maarmaanka ah ee qubeyska iyo saunada
Guriga qubeyska ayaa muddo dheer ka soo baxay ujeeddadii asalka ahayd; hadda maaha kaliya guri lagu dhaqo jidhka. Halkan ayaad ku nastaa, ku bogsiisaa jidhkaaga iyo ruuxaaga, oo aad ka heli doontaa xoog. Si loo kordhiyo faa'iidooyinka nidaamkan, waxaad isticmaali kartaa saliidaha lagama maarmaanka ah. Walxaha kacsan ee saliidaha ku jira ayaa kululaada oo si firfircoon uga dhex gala maqaarka uumiga iyo mareenka neefsiga ee jirka. Doorashada esters waa mid aad u kala duwan. Qof kastaa wuxuu heli karaa udgoon cajiib ah oo ku habboon dhadhankiisa, taas oo ku xidhan hadafyada uu raadinayo. Qaar ka mid ah ayaa kaa caawin doona inaad ka takhalusto cudurrada waxayna xoojiyaan habka difaaca jirka, kuwa kale waxay kaa caawin doonaan inaad lumiso miisaanka, kuwa kalena waxay ku siin doonaan firfircooni.
Sida saxda ah ee loo doorto oo loo kaydiyo saliidaha lagama maarmaanka ah
Waa inaad ka iibsataa saliidaha lagama maarmaanka ah farmasiyada ama dukaamada khaaska ah. Waxaad u baahan tahay inaad iibsato kaliya esters dabiiciga ah, oo ay doorbidaan kuwa soo saarayaasha caanka ah, laakiin waxaa fiican inaad iska ilaaliso beddelka synthetic. Wax soo saarka esters waa geedi socod shaqo-degdeg ah, markaa ma aha kuwo raqiis ah. Waa in lagu kaydiyaa meel ka fog iftiinka qorraxda meel qabow, maadaama ay saameyn ku leedahay shucaaca ultraviolet qaybo badan oo ka mid ah ester-yada ayaa la burburiyaa. Sidaa darteed, waa in la keenaa saunada inta lagu jiro hababka qubeyska; waa in aan lagu kaydin halkaas.
Khilaafka isticmaalka
Kahor intaadan tagin qolka uumiga, oo ku hubaysan dhalada qaaliga ah, waa inaad barataa iska caabbinta; saliid kastaa had iyo jeer waxay la socotaa tilmaamo ay ku jiraan liis cuduro ah oo aanad isticmaalin. Xayiraadaha guud ayaa had iyo jeer ah kuwan soo socda:
- Dareen-celinta jidhka ee etherka sida cuncunka, hindhisada, xasaasiyadda ama urta oo aan loo dulqaadan ayaa ah sababaha loo diido isticmaalkeeda;
- saliid badan ayaa ka soo horjeeda hypertension, maadaama ay ka sii dari karaan xaaladda, taas oo si gaar ah muhiim ugu ah xaaladaha heerkulka sare iyo qoyaanka;
- saliidaha waa in aan lagu xadgudbin xilliga uurka. Guud ahaan, inta lagu jiro muddadan waxaa fiican in la iska ilaaliyo tijaabooyinka jirka;
- cudurada faafa ee qaabka ba'an;
- qalalka,
- hababka bararka ee xubnaha gudaha.
Shaxda: saamaynta saliidaha lagama maarmaanka ah ee jidhka bini'aadamka
| Ujeeddo | Saliidaha lagama maarmaanka ah | saamaynta |
| Ujeedada caafimaad | Juniper, dill, anise | Waxay kaa caawin doonaan qufac aan tagin waqti dheer, maadaama ay ku dhawaaqeen saamaynta anti-bararka iyo mucolytic: waxay daadiyaan xabka waxayna ka saaraan sambabada. |
| Eucalyptus, reexaanta, fir, liin macaan, geed shaaha, neroli, bergamot, patchouli, basil, rosemary, liin. | Saamaynta antiseptic, oo ku habboon ka hortagga iyo daaweynta hargabka, iyo sidoo kale cudurrada mareenka sare ee neef-mareenka. | |
| Geranium, verbena liin, basil, jasmine | Waxay leeyihiin saameyn antispasmodic ah, waxay kaa caawin doontaa in ay caadi ka dhigto cadaadiska dhiigga oo ay ka takhalusto madax-xanuun. | |
| Qadhaadh, rosemary, liin Shiinees ah | Waxay kaa caawin doonaan luminta xoogga, la qabsadaan walaaca iyo dareenka. | |
| Pine, buckthorn badda, geranium, yarrow, xikmadda, chamomile, celandine iyo valerian | Si firfircoon ula dagaallan cudurrada maqaarka sida psoriasis, dermatitis, xanaaqa, diirka, oo ay ku jiraan kuwa uu keeno dhaxan. | |
| Dhir, geed, geed, geed kedar ah | Ka-hortagga bararka, dib-u-soo-noolaynta iyo saamaynta bakteeriyada. Isku-dhafka ugu habboon ee bogsashada dhaawaca maqaarka ee kala duwan. | |
| Liin, juniper, sandalwood | Waxay kordhisaa dhididka iyo ka saarida qashinka iyo sunta jidhka | |
| Websaydh | Waxay caawisaa fududaynta calaamadaha menopause | |
| Maydh | Waxay wanaajisaa wareegga dhiigga | |
| Sage | Waxay kicisaa difaaca | |
| Ujeedada qurxinta | Liin, canab, oranji, rosemary ama juniper | Wax ku ool u ah miisaanka luminta, waxay leeyihiin saameyn gubasho dufan ah, sii maqaarka maqaarka |
| Rosemary, Santal, Patchouli, Melissa | Saameyn faa'iido leh u yeelo xaaladda maqaarka iyo timaha, la dagaallanto cambarka | |
| Melissa, eucalyptus | Caawi la dagaalanka bararka | |
| Lavender, liin, xikmad | Si loo nadiifiyo maqaarka oo caadi looga dhigo shaqada qanjidhada sebaceous | |
| Rose, juniper | Dib u soo kabashada maqaarka | |
| Orange, jasmine, patchouli, neroli | Waxay yareysaa maqaarka qalalan | |
| Aromatherapy | Jasmine, rosemary, vanilj, sandalwood, bergamot, ylang-ylang iyo spruce | Waxay yihiin aphrodisiacs waxaana loo isticmaalaa in lagu kordhiyo rabitaanka galmada. |
| Rosemary, geranium | Si loo kiciyo dhaqdhaqaaqa maskaxda, kordhi kalsoonida nafta, wanaaji xusuusta iyo waxqabadka | |
| Gratefruit | Si loo soo celiyo xoogga iyo tamarta, la dagaallama xiisadda neerfaha, kordhinta tamarta | |
| Fir, geed kedar ah | Waxay kaa caawinayaan inaad ka gudubto niyad-jabka, neerfayaasha, iyo aragtida xun ee waxyaabaha, waxay kordhiyaan firfircoonida, waxay ku dallacaan yididiilo, waxay ku galiyaan niyadda wanaagsan, nadiifiyaan maskaxdaada oo ku dejiyaan. | |
| Orange, jasmine | Waxay caawisaa wanaajinta niyadda waxayna caadi ka dhigtaa hurdada | |
| Basil | Wuxuu caawiyaa inuu caddeeyo miyir-qabka, wuxuu fududeeyaa go'aan qaadashada | |
| Lavender | Is deji, waxay dejisaa xanaaqa |
Hababka codsiga
Waxaa jira dhowr siyaabood oo loo isticmaalo saliidaha lagama maarmaanka ah gudaha saunada:
- iyadoo la isticmaalayo biyo udgoon: 5-7 dhibcood oo saliid ah ayaa lagu daraa 300 ml oo biyo ah oo lagu shubay weel bir ah oo qoorta ballaaran leh oo lagu dhejiyay kuleyliyaha;
- saliidda lagu dhejiyo derbiyada qolka uumiga, tan dhowr dhibcood oo saliid ah ayaa ku faafaya dusha sare ee istaroogga, oo doorbidaya meel u dhow dabaqa, heerkulka halkaas ayaa hooseeya, saliidda ayaa si tartiib tartiib ah u soo baxaysa;
- ku firdhiya biyo udgoon kuleyliyaha, uumiga waxaa loo qaybiyaa qolka uumiga oo dhan, isagoo sita qaybo ka mid ah ether.
Walxaha firfircoon ee ku jira ethers-ku waxay si fudud jidhka ugu galaan neefsashada iyo daloolada furan; hababka noocan oo kale ah ayaa si isku mid ah waxtar u leh daaweynta cudurrada iyo udugga iyo hagaajinta xaaladda maqaarka iyo timaha.
Si aad u milmi saliidda biyaha, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho nooc ka mid ah emulsifier. Taasi waa, etherka marka hore waxaa lagu daraa shaaha oo milix badda ama malab ah, ka dibna lagu milmo biyaha. Isku dar isku mid ah ayaa lagu dari karaa biyaha si loo uumiyo xaaqinka, ka dibna faa'iidooyinka isticmaalka ayaa kordhin doona dhowr jeer.
Saliidaha muhiimka ah ayaa sidoo kale la isticmaali karaa iyadoo ku xiran xilliga sanadka. Xilliga jiilaalka, way fiicantahay in la isticmaalo esters kuwaas oo leh saameyn bakteeriyada si looga hortago cudurrada xilliyeed, tusaale ahaan, kuwa coniferous, iyo xagaaga, saliidaha leh saameyn cusboonaysiinta iyo tonic, sida miraha liinta, ayaa ku habboon.
Saliidaha qaarkood waxay si fiican isugu daraan midba midka kale, iyagoo kor u qaadaya ficillada midba midka kale:
- si looga saaro qashinka iyo sunta jirka: afar dhibcood oo liin iyo juniper ester, 2 dhibcood oo sandalwood ah;
- miisaanka luminta iyo baabi'inta cellulite: shan dhibcood oo juniper ah iyo esters tangerine iyo toddoba dhibcood oo liin ah;
- si loo helo saameyn dejin iyo baabi'inta dareenka: saddex dhibcood oo ylang-ylang ah iyo ester orange, shan dhibcood oo bergamot ah;
- si loo hagaajiyo difaaca: shan dhibcood oo ah spruce iyo eucalyptus esters, saddex dhibcood oo basbaaska;
- si loo hagaajiyo xaaladda maqaarka iyo bogsiinta maqaarka: saddex dhibcood oo liin iyo rose esters, afar dhibcood oo lavender ah.
Saliidaha muhiimka ah waa inaan waligood lagu tuurin dhagxaan kulul, maadaama ay yihiin kuwo guban kara.
Duugista qubeyska
Habka kale ee ugu fiican ee lagu bogsiin karo jidhkaaga waa duugista qubeyska iyadoo la isticmaalayo saliidaha lagama maarmaanka ah. Waxaa loo sameeyaa laba siyaabood oo waaweyn:
- adigoo isticmaalaya xaaqinka qubeyska. Qalabkani wuxuu caan ku ahaa tan iyo wakhti hore: inta badan waxaa lagu caadka bjørk, laakiin waxaa jiri kara fursado kale: geed, fir, linden iyo kuwo kale. Xaaqinka waxaa lagu qooyay biyo iyadoo lagu darayo dhowr dhibcood oo saliid lagama maarmaan ah ama isku dar ah oo saliid ah oo lagu milmay emulsifier. Duugista saxda ah waxay ku bilaabataa salaaxa cagaha ilaa madaxa, jihada ka soo horjeeda ee dhinacyada, ka dibna dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa jirka oo dhan. Isticmaalka xaaqinka wuxuu kordhiyaa wareegga dhiigga, maqaarku wuxuu noqdaa mid aad u soo dhaweynaya saliidaha lagama maarmaanka ah, marka lagu daro, iyadoo la kaashanayo dabaysha, uumiga kulul, oo ay ku jiraan walxaha faa'iidada leh ee etherka, ayaa loo jiidayaa jirka. duugistani waxay kaa caawin doontaa in laga takhaluso cuduro badan;
- duugista saliid classic. Saliida saldhiga waxaa loo isticmaalaa saldhig ahaan; waxay noqon kartaa saytuun, jojoba, iniin canab ah ama wax kale. Saliida muhiimka ah waxaa lagu daraa 3-4 dhibcood halkii 10 ml. saliidaha Way fiicantahay in la diyaariyo isku dhafka duugista isla markiiba ka hor intaan la isticmaalin, laakiin haddii tani aysan suurtagal ahayn, waxaad ku dari kartaa dhowr dhibcood oo saliid ah oo fitamiin E ah; waxay joojin doontaa oksaydhka walxaha faa'iidada leh. Isku darka ayaa lagu dabaqaa maqaarka. Xaaladdan oo kale, dhaqdhaqaaqyadu waxay noqon karaan kuwo aad u kala duwan: cadaadis, dhibic-sida, salaaxin. Haddii ujeedada duugista ay tahay in lala dagaallamo cellulite, dhaqdhaqaaqyo jilicsan oo jilicsan iyo isticmaalka dhalooyinka duugista ama galoofyada ayaa faa'iido leh. Saliida lagama maarmaanka ah ee lagu daro waxay kuxirantahay ujeedada duugista. Duugista caadiga ah waa ikhtiyaar ku habboon hagaajinta xaaladda maqaarka, la dagaallanka miisaanka xad-dhaafka ah iyo daaweynta cudurrada maqaarka.
Xeerarka isticmaalka saliidaha lagama maarmaanka ah ee qubeyska
Isticmaalka saxda ah ee saliidda qolka uumiga, waa inaad fiiro gaar ah u yeelataa talooyinka soo socda:
- Saliid kasta oo lagama maarmaan ah waxay keeni kartaa xasaasiyad, sidaas darteed aad bay muhiim u tahay in la hubiyo falcelinta shakhsi ahaaneed ee ka hor inta aanad booqan qubeyska ama saunada. Intaa waxaa dheer, halkan jidhku wuxuu ku jiraa xaalado aan caadi ahayn oo xitaa xad dhaaf ah oo qoyaan badan iyo heerkulka, taas oo macnaheedu yahay in ay aad ugu nugul tahay saameynta walxaha. Si taas loo sameeyo, dhibic ether ah oo lagu qasi jiray saliidda saldhigga ayaa lagu dabaqaa laabta gudaha ee suxulka ama udgoonka saliidda waa la nuugi karaa. Haddii casaan, cuncun, ama hindhiso ay dhacaan, waa inaadan isticmaalin saliidda. Waa inaad sidoo kale fiiro gaar ah u yeelataa dulqaadkaaga urta. Guriga qubeyska waa meel nasasho iyo nasasho, wax walbana waa inay keenaan farxad kaliya. Haddii aanad jeclayn urta, waxa fiican inaadan isticmaalin;
- saliidaha lagama maarmaanka ah waxay leeyihiin tiro ka mid ah diidmada isticmaalka, waxaad u baahan tahay inaad si taxadar leh u akhrido;
- marka ugu horeysa waxaad u baahan tahay inaad ku darto 3/4 dhibcood oo saliid ah oo muhiim ah litir biyo ah, oo aad neefsato uumiga wax aan ka badnayn laba daqiiqo, haddii jidhku u dulqaadanayo si fiican etherka, waxaad kordhin kartaa feejignaanta walaxda iyo muddada ee habka;
- Kahor intaadan ku shubin biyaha saliidda lagama maarmaanka ah dhagaxyada kulul, waxaad u baahan tahay inaad ku shubto biyo nadiif ah si aad hoos ugu dhigto heerkulkooda;
- Waa inaadan ku isticmaalin saliidaha lagama maarmaanka ah qubeyska in ka badan hal mar todobaadkii.
Saliidaha muhiimka ah waxay ku dari doonaan noocyo kala duwan iyo faa'iidooyin hababka qubeyska, taas oo noqon doonta fadhi wax ku ool ah oo nadiifinta jirka, hagaajinta caafimaadka iyo udugga.
