Saliidda jeermiska qamadiga: u isticmaal daryeelka timaha

Saliidda jeermiga qamadiga ayaa ilaa wakhtiyadii hore lagu qiimeeyay sifooyinkeeda bogsiinta ee cajiibka ah waana mid ka mid ah alaabta daryeelka timaha dabiiciga ah ee ugu waxtarka badan. Waxaa laga soo saaraa sprouts dhirta cusub by cadaadis qabow, kaas oo kuu ogolaanaya inaad hesho badeecad ka kooban fiitamiino iyo macdano qiimo leh lagama maarmaanka u ah timaha quruxda badan ee diiradda sare.

Halabuurka iyo sifooyinka saliidda jeermiska qamadiga ee timaha

Qani ku ah maaddooyinka faa'iido u leh caafimaadka timaha, saliidda jeermiska qamadiga waxaa loo tixgeliyaa mid ka mid ah alaabta daryeelka timaha ugu fiican. Faa'iidada ugu weyni waa maadada aadka u sareysa ee fitamiin E; waxay ka timid xoogga dhirta in tocopherol markii ugu horreysay la go'doomiyay sanado badan ka hor. Saamaynta bogsashada gaarka ah ee timaha ayaa lagu gaaraa iyada oo ay ugu wacan tahay isku-dhafka fiitamiinada, macdanta, acids dufanka leh iyo antioxidants ee ka kooban. Aynu soo taxno kuwa ugu muhiimsan:

• Vitamin E (tocopherol). Antioxidant dabiici ah oo awood leh, kaas oo loo yaqaan fitamiinka quruxda iyo dhalinyarada. Waxay ka caawisaa timaha inay helaan siman, dhalaal caafimaad qaba iyo barti.
• Fiitamiinada B. Waxay habeeyaan shaqada qanjidhada sebaceous, ka hortagga dhogorta iyo cuncunka madaxa, waxayna joojiyaan muuqaalka timaha cawl.
• Faytamiin F. Waxa uu timaha u dhalaal caafimaad qabta, ka ilaaliyaa madaxa engegan iyo cambarka.
• Faytamiin A. lagama maarmaan u ah isku dhafka amino acids iyo xeryahooda borotiinka, waxay xaqiijisaa qaab dhismeedka timaha cufan, waxayna ka hortagtaa kala qaybsanaanta.
• Birta Waxay ka caawisaa ka fogaanshaha jilicsanaanta timaha iyo luminta, waxay ka hortagtaa muuqaalka timaha cirro.
• Selenium Antioxidant dabiiciga ah, waxay xoojisaa xididdada timaha, waxay kordhisaa koritaanka.
• Zinc Waxay caadi ka dhigtaa hawlaha qanjidhada sebaceous, waxay ka caawisaa la dagaalanka timaha saliidda leh ee xididdada.
• Asiidh dufan ah oo polyunsaturated ah (oleic, palmitic, lanolin iyo kuwa kale). Waxay daryeelaan daacadnimada timaha, waxay ka ilaaliyaan waxyeellada, xoojiyaan, waxay caawiyaan la dagaalanka jilicsanaanta iyo timaha luminta, waxayna kor u qaadaan cusboonaysiinta unugyada.

Waad ku mahadsan tahay halabuurka isku dheelitiran iyo joogitaanka nafaqooyinka qiimaha leh, sifooyinka faa'iidada leh ee saliidda jeermiska qamadiga ee timaha ayaa la hubiyaa:

• maadada dufanka ee aagga xididku waa caadi;
• midabka dabiiciga ah iyo iftiinka timaha ayaa dib loo soo nooleeyaa;
• waxay qoyaan timaha qalalan waxayna ka hortagtaa darafyada kala go'a;
• timaha ayaa laga ilaaliyaa dhaawaca iyo luminta;
• timuhu waxay noqdaan kuwo jilicsan, shanleydu waxay noqotaa mid sahlan;
• waxay maamushaa inay ka takhalusto dhogorta iyo qolofka seborrheic ee madaxa;
• xargaha ayaa laga ilaaliyaa soo-gaadhista daran ee fallaadhaha UV;
• dib u soo kabashada maqaarka ayaa la kiciyaa.

Ma jiraan wax liddi ku ah isticmaalka saliidda jeermiska qamadiga; badeecadani waa hypoallergenic mana keento cuncun maqaarka. Marar dhif ah, dulqaad la'aanta shakhsi ahaaneed ee qaybaha saliidda ayaa dhacda, taas oo aan loo isticmaalin.

Siyaabaha loo isticmaalo saliidda

Sababaha sii xumaanaya xaaladda timaha waxay noqon kartaa arrimo kala duwan - saamaynta xun ee deegaanka dibadda, daryeel ku filan, genetics, cudurada xubnaha gudaha iyo kuwa kale. Si loo hagaajiyo muuqaalka timaha, isticmaalka dibadda ee alaabta ku salaysan saliidda jeermiska ee sarreenku kuma filna. Si loo gaaro natiijada ugu wanaagsan, waxaa lagula talinayaa in aad afka ka qaadato tiro yar (1-2 qaado maalintii) si aad si buuxda u aragto saameynteeda faa'iido leh ee jirka oo dhan.

Haddii aad rabto inaad timahaaga ka dhigto mid qurux badan oo si fiican loo qurxiyey, isku day inaad ka ilaaliso waxyeelada waxyeelada leh - iska ilaali inaad isticmaasho birta isku-laabashada, midabaynta soo noqnoqda, iyo isticmaal timaha qalajiyaha.

Saliidda "Wheat" waxaa loo isticmaali karaa qaabkeeda saafiga ah ama lagu daro qaybo kale oo faa'iido u leh timaha hababka caafimaad ee soo socda:

• duugista madaxa. Loo isticmaalo si kor loogu qaado koritaanka timaha iyo la dagaalanka timaha daadanaya. Si aad hawsha u qabato, saliid aan la qasin si toos ah madaxa ugu mari oo xoq, salaax, oo farahaaga ku cadaadi 5-10 daqiiqo. Kadibna timaha waxaa lagu duuduubay tuwaal waxaana loo oggol yahay inay "nastaan" 10-15 daqiiqo oo kale. Ka dib wakhtiga loogu talagalay, ku dhaq shaambo oo u ogolow inaad si dabiici ah u engegto. Nidaamkan, socodka dhiigga ayaa kordha, dhibcaha bayooloji ahaan firfircoon ayaa la dhaqaajiyaa, maqaarku wuxuu ka buuxsamay oksijiin iyo qaybaha nafaqada ee saliidda.
• Ku xoqidda xididdada timaha. Ujeedada habsocodka waa in la xoojiyo follicles, ka takhalusida xuubka iyo qolofta seborrheic maqaarka. Saliidda si tartiib ah ayaa loogu xoqaa maqaarka xididdada timaha waxaana loo daayaa inay shaqeyso 20-30 daqiiqo, iyadoo madaxa lagu duubo tuwaal ama madaxa dabool caag ah. Kadibna timaha waxaa lagu dhaqaa shaambo oo si dabiici ah ayaa loo qalajiyaa.
• Maaskaro daweyn ah iyo duub. Waxaa loo isticmaalaa in lagu wanaajiyo caafimaadka madaxa, xoojinta xididdada, iyo bixinta saameyn bogsiineed oo dhamaystiran oo ku saabsan qaabka timaha dhererka oo dhan. Si loo diyaariyo maaskaro, saliidda jeermiska qamadiga ayaa lagu daraa maaddooyin kale, wakhtiga soo-gaadhista waxay ku xiran tahay maaddooyinka firfircoon ee loo isticmaalo iyo ujeedada codsiga. Duubyadu way ka duwan yihiin maaskaro muddada dheer ee soo-gaadhista halabuurka bogsashada ee timaha. Xaaladdan oo kale, timaha waa in lagu duubaa filim cunto si kor loogu qaado saameynta daaweynta.

Si loo gaaro natiijooyin muuqda, hababka waa in si joogto ah loo sameeyaa, 1-2 jeer usbuucii 1-2 bilood. Kadibna waxaa lagula talinayaa inaad qaadato nasasho ugu yaraan 1 bil ah. Haddii loo baahdo, koorsada waa soo noqnoqda.

Tilmaamaha Codsiga

Inkasta oo ay hooseyso heerka xasaasiyadeed ee saliidda jeermiska qamadiga, waxaa habboon in la sameeyo baaritaanka maqaarka ka hor inta aan la isticmaalin si loo hubiyo in aysan jirin dareen gaar ah oo ku saabsan qaybaha alaabta. Marso in yar oo saliid ah gacantaada oo ka tag ilaa si buuxda u nuugo. Falanqee dareenkaaga iyo falcelinta maqaarkaaga. Haddii aad dareento cuncun ama gubasho, guduudasho ama finan ayaa ka soo baxa maqaarka, waa inaadan isticmaalin saliidda.

Markaad qorshaynayso inaad u isticmaasho saliidda jeermiska qamadiga ujeedooyinka qurxinta, raac xeerar dhowr ah:

• si loo xoojiyo timaha, saliidda waxaa lagu dari karaa shaambo ama qaboojiyaha (5 ml oo saliid ah 50 ml oo badeecad ah);
• marka loo isticmaalo qaabkeeda saafiga ah, saliidda jeermiska qamadiga ayaa lagula talinayaa in lagu kululeeyo qubeyska biyaha si ay udubdhexaadku u yaraado;
• maaskaro lagu diyaariyey guriga isla markiiba waa la isticmaalaa lamana kaydin karo;
• saliidda waa in lagu qaso qaybaha kale ee maaskarada ee weelasha dhoobada ah ama balaastigga ah;
• markaad maaskarada marinayso dhererka timahaaga oo dhan, isku day inaad si deeqsinimo leh u saliidayso cidhifyada, uma baahnid inaad salid xididada haddii madaxaagu saliid leeyahay;
• si kor loogu qaado saameynta maaskarada, waxaa lagu talinayaa in la abuuro saameyn aqalka dhirta lagu koriyo - ku duub madaxaaga filim ama foorno, ka dibna hawo diirran ka afuufo timo-qalajiyaha sare;
• marka lagu daro saliidaha lagama maarmaanka ah waji-xidhka, wakhtiga soo-gaadhista waa inaanu ka badnayn 20 daqiiqo;
• si loo kordhiyo saameynta bogsashada, saliidda madaxa waxaa lagu dhaqi karaa faleebo geedo ah (maro, chamomile);
• Ha engegin timahaaga hana isticmaalin biraha korontada ku shaqeeya ka dib markaad isticmaasho maaskaro.

Kahor intaadan isticmaalin maaskarada, u fiirso maaddooyinka kale oo aan ka ahayn saliidda jeermiska qamadiga. Waxaa habboon in la tixgeliyo in casiirka liin ee ka kooban yahay uu wax yar iftiimin karo xargaha, gaar ahaan haddii maaskarada lagu daayo waqti dheer, iyo casiirka karootada ayaa ku dari kara midab yar oo casaan ah.

Timaha dhaawacantay

Ujeedadaas awgeed, halabuurka daawada waxaa lagu dabaqaa dhererka timaha oo dhan ama laga bilaabo bartamaha ilaa cidhifyada haddii timuhu si dhakhso ah u noqdaan kuwo saliid ah xididdada.

Avokado leh

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• avokado ½ gabal;
• 1 xabbo oo ukun digaag ah;
• Saliida jeermiska qamadiga 20 ml.

Nidaamka karinta

1. Ku burbur saxarka avokado fargeeto ama ku shiid blender.
2. Kuleyli saliidda qubeyska biyaha.
3. Isku qas avokado iyo jaallo iyo saliid.
4. Codso timo nadiif ah oo qoyan.
5. Ku duub madaxaaga filim ama tuwaal.
6. Ku dhaaf 1 saac.
7. Ku raaci biyo diirran iyo shaambo.

Leh mint

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• caleemaha reexaanta la qalajiyey 1 tbsp. l.;
• yogurt dabiiciga ah 100 ml;
• 1 xabbo oo ukun digaag ah;
• liin 10 ml;
• Saliida jeermiska qamadiga 15 ml.

Nidaamka karinta

1. Ku shub ½ koob oo biyo karkaraya reexaanta oo u daa 20 daqiiqo.
2. Cadaadis faleebo reexeedka, ku qas yogurt, jaallo, subag.
3. U qaybi alaabta timahaaga oo xidho daboolka qubeyska.
4. Ku dhaaf ilaa 1 saac.
5. Ku raaci biyo iyo liin.

Timaha qallalan iyo darafyada kala go'a

Si loo caadiyeeyo saliida timaha qalalan iyo kuwa jilicsan, waxaad mari kartaa isku darka bogsashada saliid jeermiska sarreenka ilaa dhererka timahaaga oo dhan ama kaliya ilaa darafyada haddii aad u baahan tahay inaad xalliso dhibaatada darafyada kala go'a.

Casiirka karooto

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• casiirka karootada oo dhawaan la tuujiyey 1 tbsp. l.;
• malab dabiici ah 1 tbsp. l.;
• saliid rosehip 1 tbsp. l.;
• Saliidda jeermiska sarreenka 1 tbsp. l.

Nidaamka karinta

1. Isku qas dhammaan maaddooyinka ilaa inta la siman yahay.
2. Codso timaha engegan, oo si deeqsinimo leh u saliidayn dhammaadka.
3. Ku duub madaxaaga filim cunto oo ku dabool maro dusha sare ah.
4. Ku dhaaf ilaa 2 saacadood.
5. Ku dhaq timahaaga adigoo isticmaalaya shaambo.

Iyada oo moos leh

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• muuska 1 pc.;
• kefir 50 ml;
• almond oil 30 ml;
• Saliida jeermiska qamadiga 50 ml.

Nidaamka karinta

1. mooska ku burburi fargeeto ama ku shidi blender.
2. Isku qas dhammaan maaddooyinka ilaa inta la siman yahay.
3. Codso timaha engegan, oo si deeqsinimo leh u saliidayn dhammaadka.
4. Ku duub madaxaaga filim iyo tuwaal.
5. Ku dhaaf ilaa 20 daqiiqo.
6. Ku dhaq timahaaga adigoo isticmaalaya shaambo.

Habeenkii

Maaskaro ku salaysan saliidda jeermiska qamadiga, ee timaha looga tago habeenki, ayaa si weyn uga dhergi doona xargaha nafaqooyinka. Subaxdii, curladu waxay noqon doonaan kuwo dhalaalaya oo la maarayn karo, oo ay fududahay in la shanlo. Maaskaro habeenkii ah ayaa loo arkaa inay yihiin kuwa ugu waxtarka badan ee ka hortagga timaha cirrada ee dhicisoobay. Si aan loogu badin qadarka maaskarada, waxaa lagu talinayaa in lagu dabaqo oo keliya xididdada iyo dhammaadka. Muddo dheer, saliiddu waxay buuxin doontaa timaha oo dhan.

Iyada oo ka kooban saliid

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• saliidda castor 1 tbsp. l.;
• saliid almond 1 tbsp. l.;
• Saliidda jeermiska sarreenka 1 tbsp. l.

Nidaamka karinta

1. Isku qas saliidaha iyo kuleylka biyaha qubeyska, walaaqaya.
2. Codso timaha.
3. Ku duub filim ama foil, ka dibna shukumaan.
4. Habeen ka bax
5. Timahaaga ku dhaq shaambo.

Wixii koritaanka timaha

Maaskaro leh khardal qallalan ayaa loo tixgeliyaa sida ugu waxtarka badan ee koritaanka timaha. Qaybtani waxay kicisaa wareegga dhiigga ee madaxa, waxay dhaqaajin kartaa follicles hurda waxayna sababi kartaa koritaanka timaha oo kordha. Si kastaba ha ahaatee, maaskarada noocan oo kale ah kuma habboona kuwa timaha qallalan ee xididdada, sida iniin khardal ah ayaa qallajiya maqaarka. Ka dib marka maaskarada la mariyo, waxaad dareemi kartaa diirimaad iyo wax yar oo gubasho ah. Haddii dareenku aad u xun yahay, waxaad u baahan tahay inaad iska dhaqdo maaskarada adigoon sugin wakhtiga la cayimay si looga fogaado gubashada maqaarka xasaasiga ah.

khardal le'eg

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• saliid saytuun 1 tbsp. l.;
• saliidda castor 1 tbsp. l.;
• Saliidda jeermiska sarreenka 1 tbsp. l.;
• budada khardal 2 tbsp. l.;
• ukunta digaaga 1 pc.

Nidaamka karinta

1. Isku qas oo kuleyli saliidaha qubeyska biyaha ilaa ay si buuxda u milmaan.
2. Wax yar ha qabooji oo ku walaaq jaallaha.
3. Ku dar khardal, si fiican isku qas.
4. Ku xoq isku dar ah xididada timaha qalalan iyo madaxa, ku duub filim.
5. Ku dhaaf 30 daqiiqo, ku raaci biyo iyo shaambo.

Timaha saliidda leh

Maaskaro leh waxyaabaha caanaha laga sameeyo ayaa kaa caawin doona in la saxo timaha dufanka leh ee xad-dhaafka ah. Inta badan, timuhu waa saliidda xididdada, sidaas darteed waxaa lagula talinayaa in lagu dabaqo isku dhafka daaweynta kaliya qaybta xididka timaha. Haddii timahaagu ay saliid ku jiraan dhererkooda oo dhan, saliidda dhammaan xadhigga xididka ilaa cidhifyada.

Iyadoo kefir iyo liin

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• kefir 0-1% dufan 50 ml;
• Saliidda jeermiska sarreenka 1 tbsp. l.;
• liin 1 tsp.

Nidaamka karinta

1. Kuleyli saliidda qubeyska biyaha.
2. Isku qas dhammaan maaddooyinka ilaa inta la siman yahay.
3. U qaybi timaha oo u daa 40 daqiiqo.
4. Ku maydh biyo.

Budada caanaha

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• ukunta digaaga 1 pc .;
• Saliidda jeermiska sarreenka 1 tbsp. l.;
• budada caanaha qalalan 2 tbsp. l.

Nidaamka karinta

1. Isku qas dhammaan maaddooyinka oo si fiican u walaaq.
2. Marso madaxaaga oo xidho dabool.
3. U daa inaad wax qabato 1 saac.
4. Ku maydh biyo.

Ka hortagga timo lumis

Haddii ay dhacdo timo xad-dhaaf ah iyo jilicsanaan, waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo maaskaro caalami ah oo leh saliidaha saldhigga ah kuwaas oo gacan ka geysta hagaajinta qaab-dhismeedka iyo xoojinta xididdada xargaha. Waqtiga soo-gaadhista waa la bedeli karaa iyadoo ku xiran nooca timaha. Haddii timahaagu saliid yihiin, waa ku filan inaad ka tagto maaskarada 10-15 daqiiqo; timaha qalalan, waxaad ka tagi kartaa isku dhafka saliidda dhowr saacadood.

Iyada oo laga soosaaray burdock iyo saliid

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• Saliidda jeermiska sarreenka 1 tbsp. l.;
• saliid kedar ah 1 tbsp. l.;
• saliid orange 1 tbsp. l.;
• laga soosaaray burdock 1 tbsp. l.

Nidaamka karinta

1. Isku qas oo kuleyli saliidaha qubeyska biyaha ilaa ay si buuxda u milmaan.
2. Ku dar soosaar burdock oo walaaq.
3. Codso timo qoyan oo nadiif ah.
4. Ku duub filim, ku duub tuwaal.
5. U daa inaad wax qabato 40 daqiiqo.
6. Ku dhaq biyo iyo shaambo.

Sida loo doorto oo loo kaydiyo

Saliidda jeermiga qamadiga ee dabiiciga ahi waxay leedahay udgoon cad oo badarka cusub waxayna leedahay joogtayn viscous ah. Midabka halabuurka ayaa ah mid hufan, amber ama bunni khafiif ah. Waxaa lagu talinayaa in aad saliid ka iibsatid farmashiyaha ku jira weel mugdi ah.

Saliidda waxaa lagu kaydiyaa meel qabow oo mugdi ah weel dhalada ah. Nolosha shelf ee saliiddu waa 6-12 bilood, waxaana loo isticmaalaa dhaqaale ahaan, sidaas darteed ma habboona in lagu iibsado weel badan.

Qiimaha dhalada 30 ml waa qiyaastii 150-200 rubles. Marka la iibsanayo, akhri calaamadda - halabuurka waa inuu ku jiraa saliid dabiici ah oo keliya iyada oo aan lagu darin waxyaabaha ilaaliya, dheeha iyo qaybaha kale.

Dib u eegisyada haweenka ee ku saabsan isticmaalka saliidda jeermiska qamadiga ee timaha

Dabcan, saliidda jeermiska qamadiga ayaa ah dawo aad u wanaagsan oo loogu talagalay xoojinta timaha. Waxaan ku xoqaa xididdada timahayga ka hor intaanan timaha dhaqin dhowr saacadood ka hor, madaxayga ku duub tuwaal oo sidaas u soco. Markaa waxa ugu muhiimsan waa inaad madaxaaga si fiican u dhaqdo. Iyo qodob kale oo muhiim ah si aan loo badin waa in la marsado wax ka badan 1 qaado oo saliid ah.

Waxaan isticmaalaa: saliid jojoba, saliid abuurka bocorka, saliid jeermiska qamadiga, waxaan ku daraa saliidaha lagama maarmaanka ah halkaas - tani waxay ku xiran tahay nooca timaha iyo dhibaatada. Timahaygu ma daataan xataa haddaan marsado habeenkii. Run, waxaan horay u mariyaa, si fiican u duub wax walba, iyo laba saacadood ka dib waxaan ka qaadaa - ku dhawaad ​​dhammaan saliidda waa la nuugay - waxaan ku dhejiyaa timo sare oo sariirta aaday.

Iyada oo la kaashanayo jojoba iyo saliidaha jeermiska sarreenka, waxaan sidoo kale koray indhashareerahayga! Kaliya ha ka qaadan alaabta raqiis ah farmashiyaha! I rumayso, farqigu waa weyn yahay.

Ma sheegi karo in aan timahayga kaliya ku koolkooliyo saliiddan, laakiin natiijada dadaalladayda oo dhan waxay ka soo jeedaan jiidashada si siman, dhalaalaya, curls caafimaad leh, oo ay ku jiraan isticmaalka saliidda.

Wali waxaan haystaa baaquli faaruq ah oo ka soo baxa maaskarada timaha, waxaanan ka sameeyaa maaskaro saliiddan - waxaan ku daraa qiyaasta 1: 1 ama 1: 2 oo leh qaboojiyaha kasta oo mari timo qallaji oo hoos yimaada daboolka qubeyska, iyo u dhaaf hal saac ama laba , ka dibna waxaan u dhaqaa habka caadiga ah, shamboo, timahaygu waa xariir, aad u jilicsan, xoog badan oo dhaqso u koraan! Maaskaradan waxaan sameeyaa qiyaastii hal mar todobaadkii! Waxaan u maleynayaa inay taasi ku filan tahay, marar badan waxaad awood u yeelan kartaa timahaaga wayna soo laadlaadsan doontaa!

Saliidda jeermiga qamadigu waa shey dabiici ah oo timaha lagu daryeelo taasoo bedeli karta timahaaga, siin karta timahaaga firfircooni, oo hagaajin karta dhibaatooyinka madaxa ee jira. Furaha guusha marka la isticmaalayo alaabtan waa joogtaynta iyo hab karti leh oo loo habeeyo habraacyada guriga.