Saliidda qumbaha waa beeyo bogsasho u ah maqaarka jidhka

Daryeelka maqaarka jidhku wuxuu bixiyaa saliid qumbaha leh beerta ugu ballaaran ee muujinta sifooyinka faa'iidada leh iyo xaqiijinta awoodaha bogsashada. Isticmaal ilaa ugu badnaan - tani waxay siin doontaa natiijooyin aad u fiican quruxda iyo caafimaadka maqaarkaaga.

Faa'iidooyinka saliidda qumbaha ee maqaarka

Sifooyinka bogsashada ee saliidda qumbaha waxaa sabab u ah isku dhafka gaarka ah ee asiidhyada dufanka leh iyo fiitamiinnada ay ku jirto. Faa'iidada ugu weyn ee saameynta faa'iidada leh ee maqaarka ayaa lagu muujiyay tayada soo socota ee alaabtan:

• antioxidant;
• anti-bararka;
• soo celinta;
• qoyan;
• dardargelinta dheef-shiid kiimikaad;
• adkaynta;
• noolaynta;
• immunomodulatory.

Tani waa badeecad aad u fiican oo qoyaan iyo nafaqo leh maqaarka jirka oo dhan, saliiduna waa mid caalami ah - waxay leedahay saameyn faa'iido leh oo ku saabsan nooc kasta oo maqaarka ah, oo ku habboon dadka aadka u yaryar iyo dadka da'da ah.

Naftaada dooro kaliya waxa ugu caafimaadka badan - saliid qumbaha oo bikrad ah oo dheeraad ah oo aan sifeynin. Way caddahay way adag tahay, laakiin diirimaad ama si fudud marka maqaarka la taabto si sahal ah ayuu u dhalaali karaa oo isla markiiba waa la nuugo.

Samaynta subagga guriga

Saliidda qumbaha ayaa muddo dheer joogsatay inay noqoto mid qalaad - waa mid aad loo jecel yahay oo baahida loo qabo, iyo iibsashada alaabtan ma ahan mid adag dhawaanahan. Laakiin su'aasha ugu weyni waa meesha laga helo dammaanad tayo sare leh iyo XNUMX% badeecad dabiici ah, sababtoo ah waxtarka isticmaalkiisu wuxuu noqon doonaa kan ugu sarreeya. Jawaabtu waa sahlan tahay: haddii aad rabto dammaanad lagu kalsoonaan karo, diyaari saliidda qumbaha naftaada, gaar ahaan maadaama ay tahay mid gebi ahaanba fudud.

1. Samee godadka (oo leh ciddi weyn ama kaashawiito) laba ka mid ah saddexda indhood ee qumbaha - iyaga oo isticmaalaya waxaad u baahan tahay inaad daadiso dhammaan dareeraha gudaha lowska.
2. Ku jarjar lowska dubbe, ka saar saxarka cad diirka iyo filimka daboolaya brown.
3. U kala jajabi saxarka, ku rid blender oo ku dar biyo qabow oo la kariyey - qiyaastii litir oo biyo ah hal lows oo dhexdhexaad ah.
4. Ku tuur isku dhafka la jajabiyey blender-ka miiraha si aad ugu oggolaato caanaha qumbaha inay daadiyaan - keega ayaa mar dambe loo isticmaali karaa ujeedooyin cunto.
5. Caanaha ku rid qaboojiyaha habeenkii - subaxda si buuxda ayay u kala sooci doonaan, oo dhan waa inaad si taxadar leh u ururisaa subagga adag ee dusha sare.

Siyaabaha loo isticmaalo saliidda qumbaha

Habka ugu fudud uguna waxtarka badan ee si joogto ah loogu isticmaalo saliidda qumbaha ee jirka waa in la duugo maqaarka isla markiiba ka dib markaad qubeysato. Ha seegin hal qayb oo maqaarka ah, ku saliid dhammaan saliid bogsashada, laga bilaabo cidhibta ilaa taajka. Oo macno ahaan shan daqiiqo ka dib waxaad ku luqlu kartaa mar labaad biyo diirran oo socda si aad u maydho saliidda xad-dhaafka ah ee aan la nuugin. Ama si ka duwan ayaad u samayn kartaa - kaliya jidhkaaga ku qallaji tuwaal warqad ah.

Saliidda qumbaha waxaa loo isticmaali karaa maqaarka jirka labadaba ujeeddooyin qurxin iyo daawo. In kasta oo caalamiga ah ee habka guud (codso maqaarka nadiifka ah - ha u nuugo - biyo raaci ama tirtirto), kiis kasta oo gaar ah wuxuu leeyahay sifooyin u gaar ah iyo nuances codsi oo ay tahay in la tixgeliyo si loo gaaro guusha ugu badan.

Duugista

Si loo hagaajiyo isku-dhafka caadiga ah ee duugista, waxaa lagu talinayaa in lagu daro saliidda qumbaha iyaga - ilaa toban boqolkiiba wadarta guud ee alaabta ugu muhiimsan. Laakiin xitaa qaabkeeda saafiga ah, saliidda qumbaha oo tayo sare leh ayaa ku habboon duugista:

• si fiican u nuugo oo ma keento xasaasiyad;
• waxay kor u qaadaa nadiifinta qoto dheer ee maqaarka;
• waxay kicisaa dhaqdhaqaaqa limfa iyo wareegga dhiigga;
• cusboonaysiinta unugyada, soo saara kolajka dhexdooda.

Haddii aad rabto in aad la qabsato caabuqa maqaarka isla markaana isla markaana leh sariirtiisa iyo qallaylkeeda, samee duugis saliid qumbaha ah nidaamkaaga qasabka ah.

1. Ku haami jidhkaaga hoostiisa qubeyska kulul - daloolayaashu way furmi doonaan, taas oo sahlaysa in si fiican loo nuugo saliidda.
2. Ku qalaji maqaarka tuwaal jilicsan oo jilicsan ilaa uu ka sii yara qoyan yahay.
3. Ku qooy burushka qubayska ama duugista duugista saliidda qumbaha oo billow duugista.
4. Dhaqdhaqaaqa duugista wareegta ah waa in laga soo toosiyaa hareeraha ilaa bartamaha - dhinaca aagga wadnaha.
5. Dhamaadka duugista, jiifso ilaa toban daqiiqo adoon dhaqaaqin, xaalad dabacsan, ka dibna waxaad u baahan doontaa inaad mar kale ku biyo raaciso jirkaaga qubeyska.

Si loo adkeeyo maqaarka

Saliidda qumbaha waxay si firfircoon ula dagaallantaa habka gabowga, sidaas darteed waxaa loo kala saari karaa sida ka hortagga gabowga, alaabta dib u cusbooneysiinta. Barnaamijyada anti-cellulite oo leh saliid qumbaha - xoqin, duugis iyo duub - waxay bixiyaan natiijooyin wanaagsan.

Ku xoq maqaarka bartinimada

Diyaarinta alaabtan daryeelka waxtarka leh waa mid fudud - waxay ka kooban tahay laba qaybood oo keliya, laakiin isticmaalkeeda joogtada ah ayaa adkeyn doona oo dib u soo nooleyn doonta maqaarka meelaha dhibaatooyinka wakhtiga rikoodhada. Haddii la rabo, waxaad ku beddeli kartaa milixda ku jirta karinta kafeega dabiiciga ah ee dhulka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• saliidda qumbaha - 1 qaado;
• milix badda ama miis aan dhab ahayn - 1 qaado.

xoqitaanka milixda badda waxay nadiifisaa oo adkeynaysaa maqaarka

Arjiga:

1. Qaado qubays diirran si aad u nadiifiso oo u uumi maqaarkaaga.
2. Isku qas maaddooyinka iyo, adigoon u oggolaanin milixdu inay dhalato, xoqin xoqidda marka hore meelaha dhibka leh, ka dibna ku duug jirka oo dhan.
3. Ku soo celi nidaamka toddobaad kasta.

Duubista anti-cellulite

Hab fudud oo raaxo leh si looga takhaluso "diirka orange" ee bowdada, barida iyo caloosha.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• saliidda qumbaha - 2-3 qaado;
• kafeega qoyan - 0,5 koob;
• sonkorta brown - 4 qaado.

Arjiga:

1. Ku mari saliid qumbaha oo dhalaalay meelaha dhibka leh ee jirka oo ku duug.
2. Isku qas saxanka qaxwada iyo sonkorta oo si xoog leh ugu xoq isku dar ah saliidda qumbaha.
3. Ku duub maqaarka la daweeyay filim cunto oo u dhaaf si aad wax u qabato saacad, ka dibna qaado qubays diirran.
4. Habka waxaa la samayn karaa hal mar/laba jeer todobaadkii.

Laga soo bilaabo nabarrada iyo nabarrada

Mid kasta oo inaga mid ah waxaa laga yaabaa inuu ugu yaraan hal nabar yar ku leeyahay jirkeena. Qaar badanina waxay leeyihiin nabarro waaweyn oo ka tagay dhaawacyo iyo qalliin ka dib. Dabcan, daawada bilicsanaanta casriga ah waxay bixisaa siyaabo badan oo looga takhaluso dhibaatooyinkan oo kale. Laakiin waxaad isku dayi kartaa inaad tan sameyso naftaada, guriga - tusaale ahaan, adoo isticmaalaya saliid qumbaha isku mid ah.

1. Si fiican u nadiifi maqaarka meesha dhaawacan - waa aad uumi kartaa, ku daawayn kartaa xoqin oo ku xoqin wax yar oo leh maro adag, ka dibna ku qalaji tuwaal.
2. Saliidda qumbaha aan la sifayn farahaaga ku mari maqaarka diyaarsan - hal fadhi waa in uu qaataa ugu yaraan nus saac.
3. Si loo helo natiijo wanaagsan, habka waa in lagu celiyaa saddex/afar jeer maalintii ugu yaraan saddex toddobaad.

Cidhib dildilaaca iyo gacmaha

Xagaaga iyo jiilaalka labadaba, si joogto ah u isticmaal saliidda qumbaha si aad si taxadar leh u daryeesho maqaarka gacmahaaga iyo cagahaaga. Cidhibtaada, oo u baahan fuuq-bax dheeraad ah, ayaa tan ku heli doona mahadnaq gaar ah.

1. Fiidkii, uumi oo cagahaaga yara xoq, si deeqsinimo leh u mari saliid qumbaha diirran oo dhalaalay, si fiican ugu xoq ciribta.
2. U ogolow badeecadu wax yar ha nuugo oo ku rid sharabaadyo leh qaab dabiici ah.
3. Subaxdii, cagahaaga ku raaci biyo diirran.
4. Ku soo celi nidaamka laba/saddex jeer todobaadkii, isla markiiba ma aqoonsan doontid cidhibtaada - waxay noqon doonaan kuwo siman, sida ilmaha oo kale!

Saliidda qumbaha waxay si fiican uga shaqeysaa maqaarka gacmaha ee qallafsan, iyadoo ka ilaalinaysa inay si joogto ah ula xiriirto biyaha iyo kiimikooyinka, iyo dhaxan xilliga qaboobaha. Alaabtu waxay si guul leh u bogsiisaa dildilaaca xanuunka leh, waxay la dagaallantaa qallaylka maqaarka ee xad-dhaafka ah, dib u soo celinta jilicsanaanta iyo dabacsanaanta.

Wixii dharka

Saliidda qumbaha waa kaaliyaha koowaad ee kuwa ku riyooda tan naxaas ah - xitaa oo qurux badan. Xataa maqaarka ugu qurxoon uguna jilicsan wuxuu ka badbaadi doonaa casaanka iyo dillaaca. Waxa xiisaha lihi leh, saliiddaani ma aha oo kaliya inay maqaarka ka ilaaliso gubashada qorraxda, laakiin sidoo kale waa firfircoonida haragga:

• soo jiidata kaliya shucaaca ultraviolet faa'iido leh maqaarka;
• waxay kor u qaadaa wax soo saarka melanin;
• waxay ka hortagtaa qallayl badan iyo gabowga maqaarka;
• wuxuu ka dhigaa midab madow wuxuuna maqaarka ka dhigaa mid jilicsan.

Qaar ka mid ah talooyin ku saabsan harag ammaan ah oo leh saliid qumbaha:

1. Iibso kaliya alaab aan la sifeynin, oo adag - saliid la safeeyey ayaa lumisa inta badan hantideeda faa'iidada leh.
2. Isticmaal saliidda qumbaha ka hor, ka dib iyo inta lagu jiro maqaarka - si toos ah markaad qorraxdu soo baxayso, waa inaad jidhkaaga ku subagtaa saliid nus saac kasta.
3. Codso badeecada isla markaaba ka dib qubaysiga maqaarka qoyan si aad u ilaaliso qoyaanka.
4. Isticmaal saliidda qumbaha si aad u timasho, labadaba qaabkeeda saafiga ah iyo isku darka saliidaha kale (saytuun, castor, shea, jojoba, iwm.).

Qodob muhiim ah: saliidda qumbaha waa in lagu mariyaa maqaarka diyaarsan - marka ay hore u ahayd ugu yaraan wax yar oo madoobayn ah. Marka ugu horeysa, way fiicantahay inaad jidhkaaga ka ilaaliso shucaaca ultraviolet leh kareem khaas ah oo joog hooska halkii aad ka ahaan lahayd qorraxda furan.

Saliidda qumbaha waxay ku siinaysaa natiijooyin aad u wanaagsan labadaba madmawista dabiiciga ah ee qorraxda dabiiciga ah iyo midabaynta macmalka ah ee solarium.

Laga soo bilaabo jilicsanaanta iyo dhibcaha da'da

Madawga aan habboonayn awgeed, dhibco badan oo midab leh oo ay adag tahay in la saaro ayaa inta badan ku hadhaya dhabarka, garbaha, iyo laabta sare. Saliidda qumbaha ayaa kaa caawin doonta, haddii aan si buuxda looga takhalusin, ka dibna si weyn u iftiimi oo iyaga ka dhiga kuwo aan la arki karin.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• saliidda castor - 2 qaado;
• qumbaha iyo saliidda buckthorn badda - 1 qaado midkiiba.

Arjiga:

1. Diyaari isku dhafka saliidaha saldhigga oo diiri wax yar.
2. Ku xoq alaabta diiran meelaha maqaarka leh midab maalinle ah.
3. Ku dhaaf nus saac, ka dibna ku tirtir tuwaalada warqadda ah.

Xilliga uurka

Isbeddellada hormoonnada degdegga ah ee xilliga uurka waxay inta badan saameyn xun ku yeeshaan maqaarka haweeneyda, taas oo isku muujin karta arrimaha soo socda:

• qallayl kordhay;
• qallafsanaan iyo qallafsanaan;
• midabaynta;
• finanka;
• calaamadaha fidsan (calaamadaha fidsan).

Saliidda qumbaha gabi ahaanba aad bay ammaan ugu tahay hooyada uurka leh iyo ilmaheeda labadaba. Isticmaalka joogtada ah ee alaabtan waxay ka farxin doontaa haweeney uur leh iyadoo ilaalinaysa maqaarka quruxda badan, siman iyo jilicsan. Waxaad ku dari kartaa saliidda qumbaha iyo saliidaha kale ee hypoallergenic.

Iyada oo la kaashanayo saliidda qumbaha, waxaad xitaa la qabsan kartaa dhacdo aan fiicneyn sida calaamadaha fidsan. Badanaa dumarku way ku xanuunsadaan uurka ka dib ama miisaan kedis ah oo hoos u dhaca. Kahortagga saliidaynta maqaarka meelaha dhibka leh (caloosha, barida, bowdada iyo laabta) muddadaas oo kale waxay si wax ku ool ah uga hortagi kartaa muuqaalka calaamadaha fidsan ama waxay si weyn u yaraynaysaa kuwa hore ugu yaal maqaarkaaga.

kareemka daryeelka jidhka

Alaab khafiif ah oo caalami ah oo si fiican u qoysa maqaarka, wax yar bay caddaysa meelaha midabada leh oo ka hortagta calaamadaha fidsan.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• saliidda qumbaha - 1 qaado;
• saliid saytuun iyo kookaha - 1 qaado shaah midkiiba.

Arjiga:

1. Qubeyska biyaha, dhalaali qumbaha iyo subagga kookaha ilaa dareeraha, ku dar saliid saytuun.
2. Marso isku darka saliidda maalin kasta, ka dib markaad qubeysato, mari kareemka marka hore meelaha dhibka leh ka dibna si tartiib ah ugu xoqin jirka oo dhan.

caruurnimada

Dhab ahaantii dabiiciga ah, saliidda qumbaha hypoallergenic ayaa aad faa'iido u leh maqaarka ilmaha jilicsan oo xasaasi ah, badeecadan dabiiciga ah waxaa loo isticmaali karaa macno ahaan maalmaha ugu horreeya ee nolosha ilmaha. Alaabtu waxay siisaa maqaarka ilmaha ilaalinta dabiiciga ah, taas oo aad muhiim u ah marka la tirtirayo dhibaatooyinka soo socda:

• finanka xafaayadda;
• casaan;
• finan yaryar;
• qallayl xad dhaaf ah;
• qolofyada madaxa.

Qodobka ugu muhiimsan waa in la isticmaalo saliid qumbaha oo tayo sare leh, iyada oo aan lahayn wax kiimiko ah oo lagu daro - waxaa loo isticmaali karaa in lagu daaweeyo maqaarka carruurta oo aan la qasin ama lagu daro waxyaabo kale oo dabiici ah.

Isku darka saliidda ee dhallaanka cusub

Daawo wax ku ool ah oo ku habboon xitaa carruurta yaryar, oo soo bandhigaya ka hortagga bararka, bogsashada iyo dib u soo celinta guryaha.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• saliid qumbaha bikro ah oo dheeraad ah - 1 qaado;
• Saliid saytuun ah oo qabow - 1,5 qaado.

Arjiga:

1. Ku dhalaali saliidda qumbaha ee adag oo ku dar saliid saytuun ah.
2. Marso qadar yar oo ah isku dhafka diirran meelaha maqaarka ee bararsan.

Dhab ahaantii waa inaad qaadataa saliid qumbaha fasaxa - waa ikhtiyaar aad u fiican oo maqaarka carruurta laga ilaaliyo fallaadhaha kulul ee qorraxda iyo daweynta bararka qaniinyada kaneecada ka dib.

Saliida qumbaha ee dhalinyarada

Dhibaatada caadiga ah ee carruurta da'yarta ah waa finan kala duwan oo jidhka ah, kuwaas oo ku reebi kara nabarro maqaarka. Si looga hortago loona daweeyo dhibaatooyinkan, saliidda qumbaha ayaa si guul leh loo isticmaalaa - maalin kasta waxaa lagu dabaqaa meelaha dhibaatada leh, ka dib markaad si fiican u nadiifiso maqaarka.

Kahortagga Isticmaalka

Inkasta oo saliidda qumbaha ee tayada leh ay badbaado u tahay isticmaalka badi kiisaska, waa fikrad wanaagsan inaad tijaabiso alaabta ka hor wakhtiga si loo go'aamiyo dulqaadkaaga shakhsi ahaaneed. Tani way fududahay in la sameeyo - qadar yar oo saliid qumbaha ah (ama isku dar ah oo diyaarsan oo ay ku jirto) waa in lagu daboolaa maqaarka gacanta oo sug ugu yaraan 15-20 daqiiqo. Haddii inta lagu jiro wakhtigan aysan muuqan calaamadaha xasaasiyadda, saliidda waa la isticmaali karaa.

Kuwa leh maqaarka dufanka leh ee leh daloolada waaweyn waa in aan si xad dhaaf ah loogu qaadin saliidda qumbaha - xad-dhaafka badeecada waxay u horseedi kartaa daloolada xiran iyo sameynta comedones.

Haddii saliidda qumbaha ay qallajiso maqaarkaaga halkii aad ka qoyn lahayd, isku day inaad isticmaasho alaabta kaligaa, laakiin lagu daro saliidaha kale ee saldhigga ah oo hubi inaad marso alaabta jirka qoyan, isla markiiba ka dib markaad qubeysato.

Dib u eegis ku saabsan isticmaalka saliidda qumbaha ee maqaarka

Habka aan ugu jecelahay ee loo isticmaalo saliida waa duugista jirka. Waxaan ninkayga u dhiibaa weel waxaanan ka codsanayaa inuu ii duugo (Anigana waan u sameeyaa), waa habraac aad u wanaagsan oo ur aad u fiican. Inta badan waxaan saliid mariyaa jilbaha, xusullada, lugaha, iyo cidhibta marka ay bilaabaan inay diiraan ama ay dareemaan qallayl.

Saliiddani waxay ku habboon tahay taageeridda maqaarka caafimaadka leh iyo kuwa caadiga ah, i.e. maqaarka iyada oo aan wax dhibaato ah oo gaar ah lahayn. Marka lagu daro saliidaha lagama maarmaanka ah, waxaan helnaa alaabta ugu cajiibsan ee daryeelka wejiga, jirka iyo timaha. Waxaan u isticmaalaa duugista.

Saameyntu waa mid cajiib ah, waxaan ku dhejiyaa maqaarka qoyan ee qubeyska ka dib oo waxaan u isticmaalaa sida alaabta maqaarka halkii laga iibsan lahaa, 100% saliid dabiici ah oo aan lahayn kiimiko!

Nafaqayn maqaarka, ka saartaa laalaabkii qurxoonaa ee bushimaha iyo wejiga, waxay leedahay dib-u-soo-noolayn iyo sifooyin bogsiinta, waxay ka caawisaa gubashada qorraxda, waxay kor u qaadaa mid siman oo qurux badan, waxayna bogsiisaa cidhibta dillaacsan. Waxayna la tacaalaysaa dhammaan dhibaatooyinkaas, waa la tijaabiyay.

Nus koob oo milix badda ah, 2 qaado oo saliid qumbaha ah, koob caano fadhi ah oo aan khamiir lahayn, 30 ml oo caano dufan leh. Ku qas milix badda saliid qumbaha si aad u sameysid koollo siman. Marso isku dhafka wajigaaga iyo jidhkaaga adoo isticmaalaya dhaqdhaqaaqyo dabacsan. Ku xoq koollada maqaarka si wareeg ah oo wareeg ah ilaa aad dareento in lakabka sare ee unugyadii dhintay laga saaray. Ku raaci koollada biyo diirran. In baaquli, ku qas caano fadhi iyo caano, ka dibna mari isku dar ah dhowr daqiiqo meelaha maqaarka ee soo maray habka exfoliation. Isla markiiba waxaad dareemi doontaa sida jilicsan, jilicsan oo maqaarkaagu u cusub yahay.

Cuntooyinka loo isticmaalo saliidda qumbaha ee maqaarka jirka waa waqti-la tijaabiyay, fudud oo waxtar leh. Alaabtan dabiiciga ahi waxay si wada jir ah isugu darsataa saliidaha kale ee saldhigga ah iyo saliidaha lagama maarmaanka ah. Dooro isku-dhafka ugu habboon, ugu waxtarka badan iyo kuwa raaxada leh adiga, isticmaal hababka bogsashada ee daryeelka maqaarka caadiga ah - waxay ku heli doontaa mahadnaq.