Ҷадвали лоғар ва тобнок бидуни пуштаҳои фарбеҳи эстетикӣ ҳам мардон ва ҳам занонро оро медиҳад. Аммо аз даст додани вазн бехатар ва тадриҷан бе тозакунии салоҳиятдори бадани токсинҳо ва токсинҳо ғайриимкон аст. Як доруи фитотерапия вуҷуд дорад, ки ҳатто ба модарон ва бибиҳои мо маълум аст, ки ба шумо имкон медиҳад, ки дар хона барномаи самараноки детоксро иҷро кунед, ки ҳаҷми баданро коҳиш медиҳад ва вазни зиёдатиро нест мекунад. Мо дар бораи равғани тухми лӯбиёи касторӣ ё, тавре ки онро низ меноманд, равғани кастор гап мезанем.
Манфиатҳои равғани кастор барои аз даст додани вазн
Равғани шифобахшро бо усули пресскунии хунук аз тухми растании лубиёи касторӣ ба даст меоранд. Ин тухмиҳо миқдори зиёди глицеридҳои махсуси кислотаи рицинолӣ доранд. Ин глицерид равғани кастор аст, ки таъсири пурқуввати тозакунанда дорад.
Аз сабаби он, ки дар тухмии растанӣ заҳри протоплазмӣ - рицин мавҷуд аст, тавсия дода намешавад, ки равғани касторро аз тухмҳо мустақилона гиред. Барои ба даст овардани маҳсулоти растании заҳролуд, бояд хусусиятҳои истеҳсолотро ба назар гирифта, стандартҳои бехатариро риоя кунанд.
Таркиби кимиёвии равғани тухми лӯбиёи кастор
Равғани кастор дорои таркибест, ки ҷузъҳои органикӣ, витаминҳо ва минералҳои зеринро дар бар мегирад:
- кислотаҳои стеарин, олеин, пальмитик, линол, рицинол;
- токоферол ацетат (витамини E);
- ретинол (витамини А);
- фитрогенҳо;
- биофлавоно;
- глобулин;
- албумин;
- алкалоидҳои сабзавот;
- фермент липаза.
Таркиби равғанро аз тухми лӯбиёи касторӣ хеле бой ва гуногунранг номидан мумкин нест. Ба ҳисоби фоиз, формулаи кимиёвии равғани кастор ҳадди аққал 85% кислотаи рицинолӣ дорад ва танҳо 15% боқимонда ба ҷузъҳои дигар рост меояд.
Бо вуҷуди ин, равғани тухми лӯбиёи кастор ба бадани инсон таъсири хеле муассир дорад. Ҳангоми дуруст истифода бурдани он метавонад:
- паҳншавии микрофлораи патогениро пешгирӣ мекунад;
- бартараф кардани таъсири радикалҳои озод;
- ба ҳаракати рӯда таъсир мерасонад;
- ба эътидол овардани фаъолияти секретории гадуди зери меъда;
- вазни худро гум кунед ва фарбеҳи зиёдатиро аз хӯрок ҷудо кунед;
- тоза кардани намакҳои металлҳои вазнин, шлакҳо ва токсинҳо;
- оптимизатсияи равандҳои мубодилаи моддаҳо дар бадан;
- хориҷ кардани моеъи зиёдатӣ, амали зидди edematous;
- ҳавасмандгардонии фаъолияти ҷигар ва роҳҳои сафро;
- барқарор кардани мубодилаи липидҳо;
- иштиҳо якчанд маротиба кам карда, ҳисси тезтар сериро таъмин мекунад.
Албатта, таъсири максималии тоза кардани бадан ва талафоти вазн бо равиши интегралӣ ба даст меояд. Ба парҳез бештар сабзавот ва меваҳо дохил кардан, фаъолияти ҷисмониро зиёд кардан ва истеъмоли карбогидратҳои тезро кам кардан лозим аст.
Истифодаи равғани кастор барои аз даст додани вазн бехатар
Барои тоза кардани бадани токсинҳо ва ҳавасмандгардонии равандҳои мубодилаи моддаҳо, равғани тухми лӯбиёи касториро ба таври шифоҳӣ ё дар шакли холис қабул мекунанд ё бо компонентҳои иловагӣ омехта мекунанд. Илова бар ин, равғани кастор барои истифодаи беруна низ истифода мешавад, зеро он дорои хосиятҳои судманд ва ба таври муассир шикастани чарбуи зери пӯст кӯмак мекунад.
Роҳҳои истифодаи равғани лӯбиёи кастор берунӣ
Равғани кастор қодир аст мубодилаи липидҳоро ба эътидол оварад ва пӯстро аз хушкӣ ва пошхӯрӣ рафъ кунад, мувозинати солимро дар қабати шохаи эпидермис барқарор кунад. Гузашта аз ин, ҳангоми гарм кардани равғани кастор на танҳо қабати рӯи пӯстро шифо мебахшад, балки инчунин бо пасандозҳои чарбуи пӯст мубориза мебарад.
Массажи худидоракунии пӯсти шикам, мусоидат ба талафи вазн
Ҷараёни чунин масҳ, ки аз 15-20 расмиёт иборат аст, ҳаҷми баданро дар шикам ва камар ба таври назаррас коҳиш медиҳад. Сессияҳои массаж бояд ҳар рӯзи дигар гузаронида шаванд, кӯшиш кунед, ки аз даст надиҳед, то эффекти каскадиро ба даст оред.
Равған хеле часпанда ва ғафс аст, бинобар ин барои истифодаи беруна онро аксар вақт бо равғанҳое омехта мекунанд, ки сохторашон моеътар ва сабуктар аст. Барои сеанси худмассаҷ метавонад ба он равғани зайтуни тозанашуда ё равғани гандум илова карда шавад.
Таносуб чунин аст: ба ду қисм равғани кастор як қисми равғани ёрирасон илова карда мешавад.
Омехтаи равғанҳо бояд дар ванна об то ҳарорати 33-35 ° гарм карда шавад, то онҳо ба қабати болоии эпидермис зуд ворид шаванд.
Пеш аз оғози худмассаҷ пӯсти минтақаи масҳшавандаро тоза кардан ва қабати болоии онро гарм кардан лозим аст. Барои ин, души гарм гиред ва меъда ва камаратонро бо лӯбиёи лифофа ё дастпӯшаки массажи дағалона молед. Ин усул пӯстро аз қабати ҳуҷайраҳои мурда тоза мекунад ва сурохиҳоро мекушояд.
Дар аввал, ҳаракатҳои силакунӣ ва молидани пӯстро истифода баред, баъд суръатро тезонед ва усулҳои пинчиниро истифода баред. Бо худмассажи шикам ва камар чизи асосӣ дуруст гарм кардани пӯст ва қабати чарбуи пӯст аст. Якчанд дақиқа пас аз оғози ҷаласа, шумо бояд ҳисси ночизро ҳис кунед.
Илова бар таъсири кам кардани вазни маҳаллӣ, худмассажкунии шикам кори рӯдаи меъдаю рӯдаро беҳтар мекунад ва перистальтикаро беҳтар мекунад. Ягона зиддиятҳои ин раванд ташхиси бемориҳои илтиҳобии холигоҳи шикам ва коси хурд мебошанд.
Сарпӯши "гарм"
Барои ҳавасмандгардонии гардиши хун ва ҷараёни лимфа дар минтақаҳои мушкил, печендаҳо бо равғани лӯбиёи касторӣ ва баъзе ҷузъҳои ёрирасон бомуваффақият истифода мешаванд.
Барои бастабандӣ ба шумо лозим аст:
- 90 г равғани растанӣ;
- 2 tbsp. л. ќаламфури хоки сурх;
- панҷ қатра равғани эфирии афлесун;
- 1 ст. л. хокаи дорчин;
- филми ғизоӣ.
Қоидаҳои асосӣ барои тайёр кардани нӯшокии гарм:
- Душ гарм гирифта, шикам, камар, паҳлӯ ва дунбаро бо дастпӯшаки масҳ ё хасу молед.
- Даҳ дақиқаи худмассади минтақаҳои мушкилотро бо истифода аз молиш ва пинчин кунед.
- Пӯстро бо собуни ҳалим бе компонентҳои сахт тоза кунед.
Хӯрдан пеш аз бастабандӣ бояд на дертар аз ду соат бошад. Аз хӯрокҳои серравган ва вазнин, ки миқдори зиёди карбогидратҳои тезро дар бар мегиранд, худдорӣ кунед.
Барои печондан, ҳама компонентҳоро дар як косаи амиқи фаянс ё сафолӣ омехта кунед ва равғани касторро бо компонентҳои фуҷур бодиққат молед. Бигзор омехта панҷ дақиқа истода бошад ва ба тартиб равед.
Равғани касторро бо эфири афлесун ва ќаламфури сурх ба мавзеъҳои мушкил молед ва баъд бо плёнка печонед ва худро бо дастмоли ғафси терри печонед.
Сеанси бастабандӣ бояд на камтар аз 20-25 дақиқа давом кунад. Дар ин вақт, беҳтар аст, ки худро дар як кӯрпа печонед ва кӯшиш кунед, ки истироҳат кунед, аз эҳсоси сӯзише, ки ногузир аз хокаи дорчин ва қаламфури сурх ба вуҷуд меояд.
Чунин тартиб бо истифода аз равғани тухмии кастор равандҳои мубодилаи моддаҳоро дар қабати чарбуи пӯст оғоз мекунад ва нафаскашии бофтаҳоро ҳавасманд мекунад. Курси бастабандӣ аз 10-15 ҷаласа иборат аст, ки бояд дар як ҳафта ду маротиба анҷом дода шаванд.
Муҳим! Сарпӯши гарм дар бемориҳои дилу раг, гинекологӣ ва гурда, инчунин ҳангоми ҳомиладорӣ ва ширмакконӣ комилан хилофи аст.
ванна гарм
Тартиби гуворо ва бениҳоят муфид барои пӯст ин ванна бо илова кардани равғани кастор мебошад. Оби гарм боиси кушода шудани сӯрохиҳои пӯст мегардад ва то ҳадди имкон кислотаҳои органикии дар таркиби равған мавҷудбударо ҷабб мекунад. Дар терапияи комплексие, ки ба кам кардани вазни бадан нигаронида шудааст, ваннаи гарм бо равғани кастор ҷои махсусро ишғол мекунад, зеро он зиддиятҳои хеле кам дорад ва ба шумо имкон медиҳад, ки хуб истироҳат кунед.
Ваннаи равғанӣ барои аз даст додани вазн ба таври зерин анҷом дода мешавад:
- Равғани касторро (2 шиша фармасевтии ҳар кадомаш 30 г) бо шири гарми дорои равғани миёна (500 мл) омехта кунед.
- Омезиши ширу равганро бодиққат омехта кунед.
- Обро дар ҳарорати 36-38 дараҷа ванна гиред.
- Равғани касторро бо шир ба об рехт ва омехта.
Равғанҳои эфирии табиӣ метавонанд ба таркиби равған илова карда шаванд, то аз вазни зиёдатӣ халос шаванд. Ба ин пахшҳо дохил мешаванд:
- равғани грейпфрут (бӯи он ба кам кардани иштиҳо мусоидат мекунад);
- равғани тухми бодиён (равандҳои мубодилаи моддаҳоро дар бадан ҳавасманд мекунад);
- равгани сарви (равгани зери пустро месузонад);
- равғани занҷабил (пешгирии пайдоиши аломатҳои дароз кардани вазнро пешгирӣ мекунад);
- равғани қаламфури сиёҳ (токсинҳо ва токсинҳоро хориҷ мекунад);
- равғани лимон (ҳангоми гум кардани вазн пӯстро оҳанг мегардонад).
Ваннаҳо бо равғани кастор бояд ҳар рӯз барои ду ҳафта гирифта шаванд. Дар натиҷа на танҳо аз даст додани ҳаҷми бадан, балки инчунин афзоиши оҳанги пӯст аз ҳисоби ғизодиҳии пуршиддат ва намнокӣ хоҳад буд. Давомнокии машгулият 20—30 дакика аст.
Қабули ваннаҳои гарм амалан ҳеҷ гуна зиддият надорад. Бо эҳтиёт, ин тартибро танҳо дар сурати дерматитҳои шадид ва баланд шудани ҳарорати бадан аз сабаби илтиҳоби пайдоиши сироятӣ анҷом додан лозим аст.
Компресси равғанӣ
Барои ин тартиб ба шумо танҳо равғани хушсифати софи кастор ва дастрасӣ ба буғи русӣ ё саунаи фин лозим аст. Равғани лӯбиёи касториро ба пӯсти минтақаҳои мушкилие, ки қаблан дар буғ ё сауна тоза карда шуда буд, молидан лозим аст ва сипас мунтазир бошед, ки он то ҳадди имкон зери таъсири буғи хушк ё тар ҷаббида шавад.
Барои натиҷаи назаррас, як тартиб дар як ҳафта кофӣ аст. Ҳар як сессия бояд на камтар аз ним соат давом кунад. Дар табобати мураккаби талафоти вазн, курс даҳ ё понздаҳ компресс аст.
Агар ванна ё сауна барои шумо дастрас набошад, пас чунин таъсирро дар ҳаммом ба даст овардан мумкин аст. Барои ин ба шумо лозим аст, ки пӯстро дар зери души гарм буғ кунед ва ба бадан равғани касторро то 37-38 ° гарм кунед. Компрессро на камтар аз сӣ дақиқа тар кунед ва пасмондаро бо оби гарм бишӯед ва пӯстро бо дастмоле хушк кунед.
Чӣ тавр равғани касторро барои аз даст додани вазн дар дохили худ гирифтан мумкин аст
Таъсири тозакунандаи равғани тухми лӯбиёи касторӣ ба қобилияти он барои хашмгин кардани қабати дарунии рӯдаҳо ва суръат бахшидан ба хориҷ кардани моддаҳои балласт ва токсинҳо асос ёфтааст. Истеъмоли мунтазами равғани кастор ба шумо имкон медиҳад, ки таъсири устувори талафоти вазнини бехатар ва ҳамворро ба даст оред.
Қоидаҳои асосии гирифтани равғани кастор:
- Пеш аз истеъмоли равғани лӯбиёи кастор ҳадди аққал се соат хӯрок нахӯред.
- Пас аз тоза кардани бадан, шумо бояд моеъро бештар нӯшед, то тавозуни об-намакро пур кунед.
- Равғани кастор барои истеъмол бояд танҳо дар тиҷорат истеҳсол карда шавад. Онро аз дорухона харидорӣ кунед, то ба сифат ва бехатарии он боварӣ ҳосил кунед.
- Аз даст додани вазн бо равғани кастор танҳо пас аз машварат бо духтур анҷом дода мешавад, зеро зиддиятҳо бояд истисно карда шаванд.
Опсия бо кефир барои ҳавасманд кардани перисталтика
Як қошуқи равғанро бо як стакан кефири тару тозаи миёнаравған омехта кунед. Бодиққат омехта кунед ва дар қубурҳои хурд бинӯшед. Омехтаи равган-кефирро пагохй кабул кардан бехтар аст.
Ин усули тозакунии рӯдаҳоро на бештар аз ду рӯз пай дар пай истифода бурдан мумкин аст ва беҳтар аст, ки дар ин вақт дар хона бошед. Сафарҳои дуру дароз ва хатсайрҳои дур аз хонаро ба нақша нагиред.
Чунин курсҳои тозакунии шадиди бадан мумкин аст дар як сол шаш ё ҳашт маротиба гузаронида шаванд.
Шарбати ситруси навҷамъшуда бо равғани лӯбиёи кастор барои муҳофизати системаи масуният ва кам кардани иштиҳо
Лимон, афлесун ва грейпфрутро барои тайёр кардани шарбати ситрусӣ истифода бурдан мумкин аст. Мева бояд тару тоза, бо пӯсти солим ва доғҳои торик набошад.
Нақшаи гирифтани равған бо шарбати ситрусӣ чунин аст:
- Субҳ дар меъдаи холӣ як қошуқ равғани касторро бинӯшед.
- Дарҳол пас аз он, ним пиёла афшураи тару тоза фишурдашударо бинӯшед.
- Пас аз ним соат, тартибро такрор кунед.
Таъсири исҳолкунанда дар ду соати оянда пас аз истеъмоли равған фаъол мешавад, дар баъзе ҳолатҳо он тамоми рӯз давом мекунад. Дар рӯзи покшавӣ, шумо наметавонед ягон чизи равғанӣ ва ширин бихӯред, тавсия дода мешавад, ки шўрбоҳои сабзавоти сабук, омлети буғӣ ва шўрбои дар об пухташударо бихӯред.
Ин тартиб як маротиба, ҳамчун рӯзи рӯза гирифта мешавад. Шумо метавонед онро дар ду ҳафта як маротиба такрор кунед.
Маҷмӯаи афшураи ситрусӣ ва равғани кастор барои аз даст додани вазн ғайриоддӣ самаранок аст, аммо ин омехта бояд танҳо аз ҷониби онҳое қабул карда шаванд, ки гадуди ғадуди комилан солим доранд ва мушкилоти ҷараёни сафро надоранд. Дар акси ҳол, шумо метавонед як ҳамлаи ҷиддии холециститро ба вуҷуд оред.
Равғани кастор бо коснӣ ва шир барои тозакунии нарм бадан
Омехтаи 10 г коснии хока ва як қошуқи равғани тухми лубиёи касторӣ ба системаи ҳозима таъсири хеле сабуки тозакунанда дорад. Массаи часпак дар шири гарми дорои равғани миёна омехта карда мешавад ва дар ғилаҳои хурд маст мешавад.
Курси аз даст додани вазн бо ёрии нӯшокии хушбӯй ду ҳафта давом мекунад, ки дар давоми он шумо бояд ҳар рӯз таркибро бинӯшед. Таъсири исҳоловар одатан пас аз панҷ ё шаш соат пас аз истеъмол ба даст меояд ва бо таъсири ҳалим тавсиф мешавад.
Тозакунии шабона бадан
Истифодаи дору пеш аз хоб барои онҳое мувофиқ аст, ки маҷбуранд баданро мувофиқи реҷаи банд тоза кунанд. Одатан, гирифтани равғани кастор дар шакли софи он на дертар аз ду ё се соат таъсири исҳоловарро ба вуҷуд меорад, аммо шабона фаъолияти системаи ҳозима ба таври назаррас коҳиш меёбад.
Пас аз ҳашт соати хоб, хоҳиши фаъол барои холӣ кардани рӯдаҳо вуҷуд дорад, ки дар ҳеҷ сурат онро сарфи назар кардан мумкин нест. Агар тозакунӣ пурра рух дода бошад, пас дар рӯзи дигар шумо наметавонед аз ҳамлаҳои такрорӣ тарсед.
Шумо метавонед ин усули аз даст додани вазнро на бештар аз як маротиба дар як ҳафта истифода баред. Як рӯз пеш, тавсия дода мешавад, ки ба хӯрокҳои сафедаи сабук гузаред.
Шўла ва равғани кастор
Шўла як субҳонаи солим аст, ки дорои нахи серғизо ва карбогидратҳои мураккаби суст ҳазмшаванда мебошад. Агар шумо онро дар об пухта, онро на бо равған, балки бо равғани кастор пур кунед, пас чунин наҳорӣ як хӯроки пурарзиши парҳезӣ мегардад.
Шумо метавонед ҳар рӯз дар давоми тамоми давраи аз даст додани вазн чунин каду хӯред. Барои санҷидани реаксияи бадан беҳтар аст, ки аз қисмҳои хурди 50-70 г оғоз кунед. Пас аз ду ҳафта шумо метавонед натиҷаҳои аввалинро пай баред.
Контрастӣ барои истифода
Сарфи назар аз таъсири аълои тозакунанда, ки ба талафоти ҳамвор мусоидат мекунад, равғани тухмии касторро ҳама истеъмол карда наметавонанд. Истеъмоли он метавонад ба саломатӣ дар ҳолатҳои зерин таъсири манфӣ расонад:
- бо синдроми рӯдаи танбал;
- бо дарди нофаҳмо дар рӯдаи меъда;
- дар давраи ҳомиладорӣ ва ширмакконӣ;
- бо тамоюли хунравӣ;
- бо ташхиси захми захми пардаи меъда, рӯдаҳо ва рӯдаи duodenum;
- бо бемориҳои гурда ва узвҳои системаи ихроҷ.
Пеш аз оғози барномаи аз даст додани вазн бо равғани кастор ҳатман бо духтур муроҷиат кунед!
Баррасиҳо дар бораи истифодаи равғани кастор барои талафоти вазн
Рости гап, ман ҳанӯз тасмим нагирифтаам, ки равғанро дар шакли софи худ дар дохили он истифода барам, он бӯи хеле мушаххас дорад. Ҳарчанд як дӯсташ мунтазам рӯзҳои рӯзадорро бо ӯ мегузаронад ва иддао мекунад, ки симои идеалии ӯ то андозае аз ин курсҳои поксозӣ вобаста аст.
Таъсири moisturizing пуршиддат ба ман хеле писанд омад. Дар якҷоягӣ бо машқҳои ҷисмонӣ ва аэробикаи аква, шумо метавонед ҳаҷмро ба таври назаррас коҳиш диҳед ва пайдоиши аломатҳои дарозро пешгирӣ кунед.
Ман боварӣ дорам, ки онҳое, ки мехоҳанд вазни баданро кам кунанд, бояд ба равғани кастор ҳамчун ҷузъи ёрирасон ва манбаи кислотаи рицинолӣ назар кунанд.
Барои аз даст додани вазн ман як ҳафта равғани касторро бо равғани зағир истифода кардам. Дар ин муддат вай таъсири зиёди нохуши тозакунӣ - дард, дарунравӣ ва вобастагӣ аз ҳоҷатхонаро аз сар гузаронидааст. Аммо ман аз натиҷа хеле хурсанд шудам - минус 6 кг. Дар вакти тозакунй ман бисьёр об, чойи сабз ва нӯшокиҳои мевагии хонагӣ менӯшидам. Агар шумо бемориҳои рӯдаи меъда надошта бошед, пас табобат барои истифода тавсия дода мешавад!
Равғани касторро мувофиқи тавсияи духтур ҳангоми зарурати зиёд кардани ҷудошавии сафро гирифтам. Пас аз тақрибан 2 ҳафта, ман мушоҳида кардам, ки симои ман ҷолибтар шудааст. Пас аз машварат бо духтур, ман истеъмоли доруро танҳо бо мақсади аз даст додани вазн идома додам. Дар натича 8 килограмм вазн барбод рафт. Вазни зиёдатӣ дар давоми як моҳ нест шуд.
Ман майли вазни зиёдатӣ надорам, аммо ман мунтазам чанд килограмм вазн мегирам, ки дар шикам гузошта мешаванд. Духтур ба ман равғани касторро тавсия дода буд. Мутахассис тавзеҳ дод, ки дар натиҷаи ҷамъ шудани ғизои ҳазмнашуда ва рехтани бадан фарбеҳ дар шикам ба вуҷуд меояд. Дар ҳақиқат, пас аз гирифтани равғани кастор, ин рақам ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад.
Равғани кастор хуб тоза мекунад! Аммо пеш аз он ки шумо онро бо лимон истифода баред, шумо бояд УЗИ ҷигарро гузаронед, то бубинед, ки оё қум ё сангча вуҷуд дорад. Ман як моҳ равған нӯшидам - дар ҳақиқат, ман нолозимро партофтам, ҳатто ҷавонтар менамудам, худро беҳтар ҳис кардам. Воситаи аъло.
Равғани касторро модарон ва модаркалони мо низ истифода мебурданд, ин доруест, ки вақт озмуда шудааст. Як қошуқ равганро дар рӯзи рӯзадор саҳарӣ менӯшам, ду қошуқ бароям зиёд аст, шумо бояд вазн ва ҳолати рӯдаҳоро ба назар гиред! Албатта, равғани кастор набояд ҳар рӯз маст шавад, танҳо барои тоза кардани бадан мунтазам! Ин доруи табиист, ки ба шумо имкон медиҳад, ки 1-2 кг "сабук" кунед, пас аз қабули он шумо ҳамеша ҳисси сабукиро ҳис мекунед.
Ман ду сол боз вазни зиёдатӣ дорам. Ҳоло ман бо равғани кастор, дорчин, ќаламфури сурх печонам. Натичаи хуб аст. Пас аз панҷ расмиёт варам кам шуд, пӯст сахттар шуд, варамҳо кам шуданд. Ман ба шумо маслиҳат медиҳам, ки субҳ равғани касторро бо коснӣ бинӯшед. Барои дил муфид аст, мубодилаи моддаҳо беҳтар мешавад. Боварӣ ҳосил кунед, ки давомнокии курсро риоя кунед - на бештар аз як ҳафта, вагарна рӯдаҳо истироҳат мекунанд, он бадтар кор мекунад. Исҳолҳои аз ҳад зиёд фоидаовар нест.
Бо истифодаи дуруст ва набудани зиддиятҳо, равғани кастор метавонад на танҳо аз вазни зиёдатӣ халос шавад, балки инчунин тавассути ба эътидол овардани ҳаракати рӯдаҳо ва тоза кардани бадани токсинҳо ва токсинҳо баданро беҳтар кунад. Дар байни бартариҳои ин усули аз даст додани вазн арзиши дастрас ва табиии мутлақи равғани кастор мебошад.
