Olivenöl wird nicht nur zum Kochen häufig verwendet. Schon im antiken Griechenland wurde es zur Stärkung und Pflege der Haare eingesetzt. Heutzutage ist Öl der Hauptbestandteil verschiedener Masken, deren Wirkung darauf abzielt, das Haarwachstum zu stärken, effektiv zu befeuchten und zu beschleunigen. Es wird auch dem Shampoo zugesetzt und auf die Kopfhaut aufgetragen. Bei der Anwendung des Produkts ist es wichtig, sich an bewährte Rezepturen zu halten und die Anwendungsempfehlungen zu befolgen.
Vorteile von Olivenöl für das Haar
Als Rohstoff für die Ölherstellung werden Olivenbaumfrüchte verwendet, die durch Kaltpressung verarbeitet werden. Das fertige Produkt ist basisch und zeichnet sich durch einen grünlich-gelben Farbton aus. Um das Produkt zur Haarpflege zu verwenden, ist es nicht notwendig, kosmetisches Öl zu kaufen – Sie können normales Olivenöl verwenden. Stellen Sie einfach sicher, dass es unraffiniert ist.
Wählen Sie Olivenöl mit der Aufschrift „Extra Virgin“ auf der Flasche – das bedeutet, dass das Produkt nur kaltgepresst wurde.
Zu den wichtigsten Bestandteilen von Olivenöl gehören:
- Tocopherol, das die Zellerneuerung fördert;
- Kalium, das trockene Locken mit Feuchtigkeit versorgt;
- Cholin, das Haarausfall verhindert;
- Phospholipide und Antioxidantien, die das Haar nähren und es vor den schädlichen Auswirkungen der äußeren Umgebung, einschließlich Sonnenstrahlen, schützen;
- Fettsäuren, die die Haut desinfizieren.
Das Produkt ist äußerst nützlich für geschädigtes und trockenes Haar, das unter Feuchtigkeitsmangel leidet. Es eignet sich auch zur Pflege von zu Fett neigendem Haar, da es die Aktivität der Talgdrüsen normalisiert. Bei regelmäßiger Anwendung schützt und stärkt das Produkt das Haar und führt außerdem zu folgenden positiven Ergebnissen:
- Reduzierung von Schuppen, Schuppenbildung und Juckreiz;
- Reinigung der Haut, Heilung von Wunden und Linderung von Entzündungen;
- Verhinderung von Spliss;
- Verringerung des Haarausfalls;
- Stimulation von Prozessen in Follikeln;
- verleiht den Strähnen Glanz, Geschmeidigkeit und Geschmeidigkeit.
Bei der Verwendung von Öl sollten Sie bedenken, dass es das Haar um durchschnittlich 1-2 Töne aufhellen kann, insbesondere in Kombination mit Zitronensaft. Dieser Effekt tritt häufiger bei hellem Haar auf. Besitzer von dunklem Haar müssen jedoch vorsichtig sein, da eine intensive Anwendung von Öl zu einer Verringerung der Tonsättigung führen kann, was sich bei gefärbtem Haar stark widerspiegelt.
Anwendungsmethoden und Empfehlungen
Olivenöl eignet sich zur Verwendung als eigenständiges Produkt und als Zutat in verschiedenen Mischungen. Wenn der Zusammensetzung andere Öle und Komponenten zugesetzt werden, wird je nach zu lösendem kosmetischen Problem eine stärkere Wirkung auf Haut und Haar erzielt. Andererseits können im Gegensatz zur separaten Anwendung von Olivenöl nicht alle Masken über Nacht belassen werden, und die Einwirkdauer erhöht die Wirksamkeit des Verfahrens.
Bei der Verwendung von Öl müssen Sie mehrere Empfehlungen befolgen:
- Vor der Anwendung sollte das Produkt im Wasserbad auf ca. 37 Grad erhitzt werden – dies verbessert die Aufnahme der Bestandteile.
- Es empfiehlt sich, das Öl oder die Mischung mit einer Friseurbürste oder einem Wattestäbchen auf der Haut und mit einem Kamm mit sparsam angeordneten Zähnen im Haar zu verteilen.
- Das Einreiben der Zusammensetzung in die Haut erfolgt durch kreisende Massagebewegungen mit den Fingern.
- Nachdem Sie Haut und Strähnen mit Öl behandelt haben, müssen Sie eine Plastikkappe verwenden.
- Das Produkt sollte mit warmem Wasser und Shampoo abgewaschen werden – oft muss das Reinigungsmittel zwei- bis dreimal erneut aufgetragen werden, da das Öl nicht immer beim ersten Mal entfernt wird.
- Es empfiehlt sich, die Zusammensetzung auf saubere und leicht feuchte Strähnen aufzutragen.
Bei äußerlicher Anwendung weist das Produkt bis auf individuelle Unverträglichkeiten nahezu keine Kontraindikationen auf. Wenn Sie noch nie Olivenöl probiert haben, testen Sie es auf Ihrer Haut, indem Sie ein paar Tropfen auf den Bereich hinter Ihrem Ohr auftragen. Beobachten Sie 24 Stunden lang, ob Beschwerden wie Brennen, Hautausschlag oder Reizungen auftreten.
Wenn Ihre Haut äußerst empfindlich ist, mischen Sie das Produkt besser mit anderen Basisölen, beispielsweise Avocado-, Mandel- oder Jojobaöl.
Die Häufigkeit der Verwendung von Öl oder Mischungen mit dessen Zusatz hängt von der Schwere Ihres Problems ab. Zur Vorbeugung wird empfohlen, das Produkt nicht mehr als einmal pro Woche und zur Behandlung nicht mehr als zwei Mal anzuwenden. Sie sollten es nicht jeden Tag anwenden, da dies dazu führen kann, dass Ihr Haar fettiger wird. Die Dauer des Kurses beträgt ca. 1 Monat. Wiederholen Sie die Sitzungen nach einem Abstand von 2 Monaten.
Massage und Aromakämmen
Olivenöl wird separat verwendet, um den Zustand der Kopfhaut zu verbessern und die Haarsträhnen wiederherzustellen. Mit seiner Hilfe können Sie Massage und Aromakämmen in einem Vorgang durchführen. Normalerweise werden etwa 2 Esslöffel dieser Komponente benötigt, um mittellanges Haar zu behandeln.
Befolgen Sie während des Verfahrens die folgenden Schritte:
- Bereiten Sie Kleidung vor, bei der es Ihnen nichts ausmacht, mit Ölflecken schmutzig zu werden.
- Erhitzen Sie das Öl ein wenig und verteilen Sie es entlang der Linien parallel zum Scheitel auf der Kopfhaut.
- Massieren Sie die Haut und reiben Sie das Öl 10 Minuten lang in sanften Bewegungen ein.
- Geben Sie ein paar Tropfen Öl auf die Zahnspitzen eines Holzkamms und kämmen Sie Ihr Haar über die gesamte Länge.
- Verteilen Sie das restliche Produkt mit den Händen im Haar und achten Sie dabei besonders auf die Spitzen.
- Die Strähnen am Hinterkopf zu einem Knoten zusammenfassen und isolieren.
- Lassen Sie das Produkt 1 bis 2 Stunden einwirken.
- Spülen Sie Ihre Haut und Haare mit warmem Wassershampoo ab.
Das Öl kann über Nacht auf Haar und Haut belassen werden, es ist jedoch besser, die Behandlungszeit schrittweise zu verlängern, beginnend mit 1 Stunde.
Darüber hinaus hilft das Kämmen mit Aromatherapie dabei, das Haar aufzuhellen. Wenn Sie die Wirkung verstärken möchten, können Sie Zitronensaft im Verhältnis 2:1 zum Olivenöl hinzufügen. Verteilen Sie die Mischung vorsichtig mit einem Holzkamm in den Strähnen. Beeilen Sie sich nicht, das Produkt abzuwaschen – lassen Sie die Zusammensetzung etwa 60 Minuten einwirken.
Maskenrezepte
Olivenöl ist als Zutat in zahlreichen Masken enthalten, deren Wirkung auf die Lösung verschiedener Probleme mit Haar und Kopfhaut abzielt. Nehmen Sie sich beim Auftragen der Mischung genügend Zeit, um die Haut zu massieren – etwa 10 Minuten – und behandeln Sie dann die Strähnen und Spitzen. Wenn die Maske nur zur Wiederherstellung der Spitzen gedacht ist, sollten Sie nicht die gesamte Kopfhaut behandeln. In einigen Fällen wird das Produkt nur auf die Oberfläche des Kopfes aufgetragen – beispielsweise um überschüssiges Öl oder Schuppen zu entfernen.
Um die Durchblutung zu beschleunigen und die Follikel zu stimulieren, um das Haarwachstum zu verbessern, werden folgende Formulierungen verwendet:
- Mit Pfeffer und Zimt.
- 1 Esslöffel Olivenöl erhitzen.
- Gießen Sie die Wasserpfeffertinktur hinein (1 Teelöffel reicht aus) und fügen Sie einen halben Teelöffel Zimt hinzu.
- 1 Esslöffel Sahne hinzufügen.
- Verteilen Sie die Mischung nur im Wurzelbereich und reiben Sie sie in die Haut ein.
- Nicht länger als 10 Minuten einwirken lassen, dann mit Shampoo ausspülen.
- Mit Senf.
- Nehmen Sie Senfpulver (1 Esslöffel reicht) und verdünnen Sie es mit heißem Wasser, bis eine dicke saure Sahne entsteht.
- Bereiten Sie Olivenöl vor (ca. 2 Esslöffel) und vermischen Sie es mit dem geschlagenen Eigelb.
- Mischen Sie die Zusammensetzung, bis eine homogene Konsistenz erreicht ist.
- Reiben Sie die Mischung in die Haut und den Wurzelbereich ein.
- 30 Minuten einwirken lassen und abspülen.
- Mit Cognac.
- Trennen Sie das Eigelb vom Hühnerei und schlagen Sie es.
- 2 Esslöffel Olivenöl und Cognac dazugeben.
- Rühren, bis die Mischung eine homogene Konsistenz hat.
- Auf Kopfhaut und Locken verteilen.
- Nicht länger als 30 Minuten einwirken lassen.
Wenn Sie während des Eingriffs Beschwerden verspüren, beispielsweise ein starkes Brennen, entfernen Sie sofort die Maske und spülen Sie Ihre Kopfhaut gründlich aus.
Olivenöl eignet sich hervorragend zur Herstellung stärkender Masken, die Haarausfall vorbeugen und die Ernährung der Haarwurzeln verbessern können:
- Mit einer Kräutersammlung (geeignet für coloriertes Haar).
- Bereiten Sie je einen Teelöffel der getrockneten Kräuter Kamille, Brennnessel und Ringelblume zu.
- Gießen Sie ein Glas kochendes Wasser über die Sammlung, schließen Sie den Deckel und lassen Sie es 2 Stunden lang stehen.
- Nach der angegebenen Zeit die Zusammensetzung abseihen.
- Mischen Sie 1 Esslöffel Olivenöl mit der gleichen Menge Avocadoöl und erhitzen Sie die Mischung.
- Kombinieren Sie eine halbe Tasse Aufguss mit Ölen und 1 Esslöffel flüssigem Honig.
- Verteilen Sie die Maske auf der Haut und den Locken und lassen Sie sie 60 Minuten einwirken.
- Mit Henna.
- Verdünnen Sie 1 Esslöffel farbloses Henna-Pulver in heißem Wasser, bis eine pastöse Konsistenz entsteht.
- 1 von einem Hühnerei getrenntes Eigelb schlagen.
- Mischen Sie die Zutaten unter Zugabe von 1 Esslöffel erwärmtem Olivenöl und 1 Teelöffel flüssigem Honig.
- Tragen Sie die Mischung auf die Haut und die gesamte Länge der Strähnen auf.
- Warten Sie 50 Minuten.
- Mit Zwiebeln.
- Kombinieren Sie je 1 Esslöffel Oliven- und Klettenöl.
- 1 Zwiebel schälen und den Saft auspressen.
- Tragen Sie die Zusammensetzung nach dem Mischen auf den Wurzelbereich und das Haar auf.
- Entfernen Sie das Produkt nach 30 Minuten.
- Mit Salz.
- Nehmen Sie 1 Esslöffel erhitztes Olivenöl und die gleiche Menge flüssigen Honig.
- Fügen Sie Kefir in einer Menge von 2 Esslöffeln sowie Salz (nur einen halben Teelöffel) hinzu.
- Nach dem Mischen im Wurzelbereich verteilen und die Haut massieren.
- Nach 30 Minuten abwaschen.
Wenn Ihr Haar trocken und spröde ist und geschwächt aussieht, insbesondere nach dem Färben, probieren Sie die folgenden Feuchtigkeitsmasken aus:
- Mit Ei.
- Bereiten Sie 1 Esslöffel erwärmtes Öl vor – Mandel- und Olivenöl.
- Entfernen Sie das Eigelb von 2 Hühnereiern und schlagen Sie es.
- Alle Zutaten vermischen.
- Behandeln Sie die Strähnen mit der Zusammensetzung.
- 2 Stunden oder über Nacht einwirken lassen.
- Mit Honig.
- Kombinieren Sie je 1 Esslöffel einfaches Rizinus-, Oliven- und Kokosnussöl.
- Erhitzen Sie die Mischung im Wasserbad.
- 1 Esslöffel flüssigen Honig hinzufügen und umrühren.
- Verteilen Sie das Produkt auf der gesamten Oberfläche des Kopfes und der Strähnen.
- 2 Stunden einwirken lassen oder über Nacht stehen lassen.
- Mit Aloe.
- Je 1 Esslöffel jeder Zutat in Kokosöl und Olivenöl erhitzen.
- Je 1 Teelöffel Aloe-Saft und flüssigen Honig hinzufügen.
- Ergänzen Sie die Zusammensetzung mit Vitamin E in einer Menge von 2 Kapseln (Sie müssen sie nur zerdrücken).
- Schmieren Sie nach dem Mischen die gesamte Oberfläche des Kopfes.
- Behandeln Sie auch die Länge der Strähnen und warten Sie 60 Minuten.
Obwohl Olivenöl häufiger bei zu Trockenheit neigenden Strähnen verwendet wird, kann die Zugabe von Bohnenmehl oder Lavendelöl die Aktivität der Talgdrüsen verringern und die Fettigkeit der Haare verringern. Die beliebtesten Rezepte zur effektiven Reinigung der Kopfhaut sind die folgenden:
- Mit Bohnenmehl.
- Bereiten Sie 1 Esslöffel Bohnenmehl vor (Sie können Erbsen- oder Linsenmehl verwenden).
- Gießen Sie die angegebene Menge Mehl mit einer kleinen Menge grünem Tee, bis eine zähflüssige Konsistenz entsteht.
- Fügen Sie erwärmtes Olivenöl in einer Menge von 1 Esslöffel hinzu.
- Zum Schluss 2 Teelöffel Zitronensaft hinzufügen.
- Mischen Sie die Mischung gründlich und reiben Sie sie in die Wurzeln ein.
- 1 Stunde warten.
- Mit Lavendelöl.
- Den Saft von 1 Zitrone auspressen.
- Mischen Sie es mit 2 Esslöffeln erwärmtem Olivenöl.
- Vervollständigen Sie die Komposition mit 5 Tropfen Lavendelöl.
- Behandeln Sie nach dem Mischen den Wurzelbereich mit der Mischung und reiben Sie das Produkt vorsichtig ein.
- Lassen Sie es 60 Minuten einwirken.
Um den thermischen Effekt zu verstärken, wickeln Sie ein warmes Handtuch um die Plastikkappe, die Sie mit der Maske auf Ihrem Kopf tragen.
Die folgenden Verbindungen werden zur Behandlung von Spliss verwendet:
- Mit Rizinusöl.
- Kombinieren Sie 1 Esslöffel Olivenöl mit einem Teelöffel Rizinusöl.
- Rühren und erhitzen Sie die Mischung.
- Nur bis in die Spitzen verteilen und 60 Minuten einwirken lassen.
- Mit Molke.
- Nehmen Sie je 1 Esslöffel Molke und Olivenöl.
- Erhitzen Sie die Zusammensetzung mit einem Wasserbad.
- 1 Esslöffel Gelatine in der Mischung auflösen.
- 5 Tropfen Zitronenöl hinzufügen.
- Behandeln Sie die Haarspitzen mit der resultierenden Mischung.
- Nach 40 Minuten abspülen.
Olivenöl selbst bekämpft Schuppen wirksam, aber mit Hilfe zusätzlicher Zutaten können Sie das Ergebnis mit den folgenden Maskenrezepten verbessern:
- Mit Knoblauch.
- Nehmen Sie 2 Knoblauchzehen und hacken Sie sie.
- Mit warmem Olivenöl vermischen (2 Esslöffel reichen aus).
- Legen Sie die gesamte Mischung in Gaze, falten Sie sie zu einer doppelten Schicht und binden Sie die Enden zusammen, sodass ein Einweichtampon mit dem Fruchtfleisch darin entsteht.
- Tragen Sie einen Tampon mit einer Öl-Knoblauch-Zusammensetzung auf die Kopfhaut auf und drücken Sie die Gaze ein wenig an, damit die Komponenten den Wurzelbereich sättigen.
- Lassen Sie das Produkt 40 Minuten einwirken und spülen Sie es dann ab.
- Mit Kaffee.
- Brühen Sie Kaffee, vorzugsweise naturbelassen, und trennen Sie den entstandenen Kaffeesatz.
- Mischen Sie 1 Teelöffel Kaffeesatz mit Olivenöl (2 Esslöffel reichen aus).
- Behandeln Sie den Wurzelbereich, indem Sie die Mischung gleichmäßig verteilen und die Haut massieren.
- Lassen Sie die Maske 30 Minuten einwirken.
Zum Abwaschen von Mischungen ist es besser, Shampoo mit natürlichen Inhaltsstoffen zu verwenden.
Zum Shampoo hinzufügen
Wenn Sie keine Zeit zum Vorbereiten von Masken haben, fügen Sie Ihrem normalen Shampoo einfach Olivenöl hinzu. Dies trägt dazu bei, die Haut besser zu reinigen, Haarausfall zu reduzieren und entzündliche Prozesse zu beseitigen. Dieser Eingriff kann auch vorbeugend durchgeführt werden, um das Auftreten von Spliss zu verhindern und das Haar zu stärken.
Öl wird dem Shampoo wie folgt zugesetzt:
- Gießen Sie etwas Shampoo in Ihre Handfläche.
- Fügen Sie 5 Tropfen Olivenöl hinzu und schäumen Sie die Mischung gründlich in Ihren Händen auf.
- Verteilen Sie die Mischung mit massierenden Bewegungen auf der Haut und dann über die gesamte Haarlänge.
- Die Dauer des Eingriffs beträgt ca. 10 Minuten.
- Spülen Sie die Zusammensetzung mit einer neuen Portion Shampoo ab, ohne Öl hinzuzufügen.
Wie andere Arten der Anwendung von Heilöl sollte dieser Eingriff nicht jeden Tag durchgeführt werden. Es reicht aus, die Haare 2 Monat lang zweimal pro Woche auf diese Weise zu waschen.
Bewertungen zur Verwendung von Olivenöl für die Haare
Ich litt lange Zeit unter fettiger Kopfhaut und sehr trockenen Haarspitzen. Balsame sind sehr schwer und Ihr Haar verliert am Abend seine Frische. Eines Tages stieß ich auf eine interessante Möglichkeit, trockene Haarspitzen mit Olivenöl zu retten. Der Rat erwies sich als sehr nützlich, da im Schrank eine riesige Flasche Öl aus Tunesien stand. Deshalb retten wir trockenen Spliss auf folgende Weise: Erhitzen Sie das Öl in einem Wasserbad und tragen Sie es auf die Haarspitzen auf, wenn die Wurzeln fettig sind, oder auf die gesamte Länge, indem Sie es in die Kopfhaut einreiben, wenn das Haar normal ist. Das machen wir vor jeder Haarwäsche. Der Sinn dieser Prozedur besteht darin, dass sich beim Waschen der Haare nur an den Haarwurzeln ein Schutzfilm auf den Haaren bildet und die Haarspitzen dennoch sehr anfällig bleiben. Das Öl durchtränkt das Haar und es strahlt einfach. Mit dieser Prozedur sollten Sie Ihr Haar unbedingt verwöhnen.
Ich habe solche Masken gemacht. Der Effekt ist erstaunlich, es gibt weniger Spliss und fällt nicht mehr aus. Ich habe es einmal pro Woche gemacht: 4 EL. Esslöffel Butter plus 1 Teelöffel Zitronensaft. Ich lasse ein Handtuch, eine Tüte und 2 Stunden lang auf meinem Kopf und wasche es dann sofort mit Shampoo ab. Wenn Sie sonst sofort mit Wasser beginnen, werden Sie leiden und das Abwaschen dauert lange.
Für meine Haare ist dieses Öl eine echte Entdeckung. Es stärkt das Haar, beugt Haarausfall vor, beschleunigt sein Wachstum, spendet der Kopfhaut Feuchtigkeit, lindert Juckreiz und Reizungen. Das Haar wird kräftig, seidig und glänzend. Natürlich, wenn Sie es regelmäßig verwenden... Das Öl muss unraffiniert und kaltgepresst sein, es ist am vorteilhaftesten. Am häufigsten verwende ich das Öl in reiner Form: Ich reibe erhitztes Olivenöl in die Kopfhaut ein und verteile es über die gesamte Haarlänge, nicht zu vergessen die Spitzen. Dann verstecke ich meine Haare unter Frischhaltefolie und wickle meinen Kopf darüber mit einem warmen Handtuch. Ich behalte es 1-2 Stunden oder so lange es die Zeit erlaubt. Manchmal lasse ich es die ganze Nacht einwirken, dann flechte ich mir einfach die Haare. Oder als Teil von Masken: 2 EL. l. Olivenöl + Honig im Verhältnis 2:1 mischen. Ich trage es auf die Wurzeln und Haare auf. Ich behalte es 1 Stunde lang. Diese Maske spendet perfekt Feuchtigkeit und revitalisiert das Haar: 2 EL. l Olivenöl + 1 Eigelb + 1 EL. l. Wasser. Alle Zutaten gut vermischen und 30 Minuten lang vom Ansatz bis zu den Spitzen auf das Haar auftragen. Diese Maske nährt und stärkt die Wurzeln gut und stellt trockenes und strapaziertes Haar wieder her. Ölmischung: 1/3 EL. Olivenöl 1 TL. Honig, 1/2 TL. Vitamin E in Öl, 5 Tropfen ätherisches Sandelholzöl, 5 Tropfen ätherisches Lavendelöl, 5 Tropfen ätherisches Geranienöl. Ich erhitze das Olivenöl leicht in der Mikrowelle, füge Honig hinzu, vermische alles gut und füge dann ätherische Öle und Vitamin E hinzu. Ich trage es auch auf die Kopfhaut und die Haare auf. Ich lasse es so lange auf meinen Haaren, wie es die Zeit erlaubt. Diese Maske lässt Ihr Haar absolut wunderschön aussehen. Sie erwachen zum Leben, werden sehr weich, gehorsam, seidig und glänzen perfekt. Olivenöl lässt sich gut auswaschen; spülen Sie Ihr Haar einfach 1-2 Mal mit Shampoo aus. Ich mache alle Olivenölmasken zweimal pro Woche, bevor ich meine Haare wasche. Ablauf von 2 Verfahren. Dann eine Pause von 10 Monat und noch einmal wiederholen. Wenn Sie noch nicht versucht haben, Olivenöl zur Haarpflege zu verwenden, kann ich es Ihnen wärmstens empfehlen, Ihre Haare werden es Ihnen danken!
Im Allgemeinen eine gute Maske mit Henna (farblos oder normal – nach Ihrem Ermessen) + Olivenöl. In die Wurzeln einreiben und über die gesamte Haarlänge verteilen. All dies ist eine Mütze mit einem Handtuch darüber für Wärme. Und warten Sie mindestens 2 Stunden. Ich komme mit 2,5 zurecht. Meine Haare sehen nach dieser Maske fantastisch aus. Ich hoffe, es passt auch zu dir.
Olivenöl ist eines der gefragtesten natürlichen Haarheilmittel, da es überhaupt nicht schwer zu finden ist. Wählen Sie für Behandlungen zur Pflege von Haut und Haar ein Extra Virgin-Produkt mit den wertvollsten Inhaltsstoffen. Am häufigsten wird das Öl separat zur Behandlung von geschwächtem und trockenem Haar verwendet, aber wenn es als Zutat zu verschiedenen Mischungen hinzugefügt wird, wird das Produkt erfolgreich zur Beseitigung überschüssiger fettiger Haut und zur Lösung anderer Probleme eingesetzt. Selbst durch die Zugabe von Öl zum Shampoo können Sie das Auftreten von Schuppen deutlich reduzieren und Ihre Locken stärken, sodass sie Glanz, Geschmeidigkeit und Geschmeidigkeit erhalten.